今日は水曜日 ということで水について話します笑笑 親父ギャグ面白かったですかね？笑笑
僕は健康オタクなので、料理だけでなく健康についても発信していきます ぜひ参考にしてください
どうも ちゃちゃまるです！
皆さんいつも何飲んでいますか？ お茶？ジュース？コーヒー？
健康オタクの僕から言わせてもらうと、水を飲みましょう！
もし健康になりたいと思うのなら水一択です お茶とかじゃなくて純粋な水です
なぜかを、説明すると私たちの体は６～７０％が水で出来ているんです
そして、その水は生活していると汚れてくるんですよ、その汚れた水を出すのが尿なんです
じゃこの尿を出さないとどうなるか 体の老廃物を出せないんですね
尿の老廃物ってじつは便より汚いんですよ 知ってました？ 尿って軽く見がちですよね
そして、尿で老廃物が出せなくなると、ニキビができたり何かしらの体の不調に繋がるわけです
じゃあ、なぜ水をとるのか？
お茶とかコーヒー、ジュースって水＋何かじゃないですか 水＋砂糖とか
この水以外のものを水に分解するときに体の中の水が使われるんですよ
ということは、自分が思っているより水ってとれていないんですよ
そこで、水を取りましょうということです 水なら分解する必要がなく摂取した分そのまま使えます
ここまで話してきて水の重要性は伝わったでしょうか？ 質問あれば気兼ねなくコメントしてくださいね
明日はもう少し詳しく話していきたいと思います 明日もぜひご覧ください！