27日♪ん…今日も暑いですね( ；∀；)バームクーヘンを頂いたので…(>_<)お昼に食べました～♪♪サラダを食べて15分くらいしてから、炭水化物を食べると太らないそうです(^-^)♪プラス！食べる炭水化物の３倍のサラダを食べると良いそうです(^-^)♪たんぱく質を食べると痩せるので白身魚を食べました～🎵赤身の肉も…🎵🎵頑張ろー🎵🎵
