加圧トレーニング後のお決まりは
やっぱりこれ\✡/
美容点滴ー(*ˊૢᵕˋૢ*)
今日は血液クレンジングはやらずに
高濃度ビタミンCを注入(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ここの美容点滴のクリニックは
お肌の悩みとかを相談するとそれに合わせて
これがいいよーってちゃんと答えてくれるから
とっても良心的(*´╰╯`๓)♬
美容点滴行く道の途中でお洒落なお店見つけたから
またあとでブログ更新しまっす٩(｡•ω•｡)و
今日のブログ更新率はんぱないーw
めっちゃ汗かいたー！！
これ加圧トレーニングやる前w
からの
加圧トレーニング終了直後٩( 'ω' )و
いやー、めっちゃデブやなw
腕のむくみが多少とれたくらいw
美は１日にしてならず！！
継続することによって意味がある！
と信じたいw
美容点滴いってきまー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
朝ごはん食べてなかったので
ちょっと早めに恵比寿に来て
サンシャインジュースへ٩( 'ω' )و
しかしながら今日はメニューほぼ売り切れ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
日によって販売してないものもあるので
皆様店頭に買いに行く時は気をつけて下さいね！w
なので初挑戦のドクターグリーン！！
めっちゃ飲みやすい！！
さて加圧トレーニングでいす(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
加圧トレーニング前に全身浴(*´╰╯`๓)♬
殺風景だったお風呂にクリスマスに貰った
薔薇を乾燥させてドライフラワーにしていたので
飾ってみました(•ө•)♡
まだバスソルト買いに行けてないのでまたきき湯でw
朝から汗ダラダラ( °Д°)
これで加圧トレーニングもいつもより
汗かけるかな٩(｡•ω•｡)و笑
左にあるのは前に紹介したミネラルウォーターの
ソラン・デ・カブラス(*ˊૢᵕˋૢ*)
水分補給もしっかりね٩( 'ω' )و
シャンプーから帰ってきて
家の中が寒かったのか…
お布団にくるまって寝ようとしてましたw
うーーん(*ˊૢᵕˋૢ*)
かわいい♡ ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ♡笑
さて明日、いや日付変わったから今日！
加圧トレーニングの日でぃす٩(｡•ω•｡)و
早起きしないと(;ﾟДﾟ)!
今日はどこのコールドプレスジュース
飲もうかなあ(*ˊૢᵕˋૢ*)
美容点滴も行きたいなあ( ´•௰•`)w
加圧トレーニング後に美容点滴すると
トレーニングのおかげで吸収率が良くなってるから
普段美容点滴するより効果が出やすいんだって！
あとバスソルトも買いに行かないと！！
楽しみな予定がいっぱい(∩´∀`∩)
いい夢がみれますよーに(。-ω-)zzz
愛犬ちゃんをシャンプーとトリミングに
預けたので今日はゆっくり入浴中(*ˊૢᵕˋૢ*)
入浴剤もバスソルトもちょうどきらしてて
なかったので近くのドラッグストアへw
あんま良さそうなのがなかったので
きき湯ってやつにしましたw
日頃から肩凝りがはんぱないのでw
お湯に入れたらシュワシュワーって
炭酸ガスが(♥ω♥*)
効果ありそおおw
加圧ジムのトレーナーさんに
一番身近で手軽にできるエステは浴槽に浸かること
って言われたので最近は毎日入るように
心掛けてます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
どうしてもひとり暮らしだったり
忙しかったりするとシャワーだけでいいやって
なりがちだけどそれじゃダメなんだって( ´•௰•`)
元々浴槽に浸かる癖もなかったし
朝からシャワー派だったから
生活を変えるのって難しい…
けど意識の問題だよね٩(｡•ω•｡)و
昨日飲みすぎちゃったし
デトックス～♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
あとでバスソルト買いに行こー(＾ν＾)
今日はまつエクしてきたよ(*ˊૢᵕˋૢ*)
新宿にあるL'ENVIEさんで！
ここはもう2年くらい通ってる(＾ν＾)
今日は両目75本ずつ(•ө•)♡
たまに時間帯合わなかったりするときは
まつげ本舗でまつエクするときもあるんだけど
どっちのお店も長持ちするから好きー(♡˙³˙)
真ん中長めのcuteスタイルが好き♡
でね、帰りに家の近くのコンビニに寄ったら
最近美容の師匠(勝手に師匠扱いw)の
ローラ様の表紙の雑誌が3冊も！！！
衝動買いしてしまった( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
普段雑誌なんてほぼ読まないんだけどw
ローラの可愛さに惹かれてしまった( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )笑
さて、今日は今からとある方の送別会です( ´•̥ו̥` )
仲良かった友達が海外に勤務になってしまうのです
悲しいけど会えなくなるわけじゃないしね٩( 'ω' )و
よーし、いっぱい飲んで
門出をお祝いしてきますーーー| ू*꒦ິ꒳꒦ີ)｡oO
最近お昼のドラマの再放送で
プライドやってますよね(*ˊૢᵕˋૢ*)
なんか、恋愛て不思議ですよね
嫉妬や執着心から取り戻そうとしたり…
プライドがリアルタイムで放送されてた時期って
私が小学生か中学生のころなんです
でもいま見返すとなんだか自分に
当てはまる部分も多いというか。。
プライドを捨てるのも
案外プライドいるんだよね
この言葉が個人的にとても好きで。
自分自身もプライドの高い人間だから
良く分かるというか。。
久しぶりに昔のドラマを見返すのも
いいものですね꒰✩’ω`ૢ✩꒱
みんなはどーやってプ ライド捨ててるんだろー。
今日も加圧トレーニングで恵比寿に来たので
トレーニング帰りにまたもサンシャインジュース へ！
購入後ちゃっかりお店の看板の前でパシャリw
今日はこれ！
トレーニング後で結構な疲労感だったので
疲労回復効果のあるという
デトックス•イン•ザ•サンと
生理前でちょっと貧血気味だでたので
アーシービーツにしたよん٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡
最初はなかなかコールドプレスジュースの味に
慣れなくてまずいまずいって言いながら飲んでたけど
今となっては逆に癖になる味！w
ふとした瞬間に飲みたくなるのよねー( ´•௰•`)笑
まだ代官山にあるコールドプレスジュースの
お店に行ったことないから気になるなあ(∩❛ڡ❛∩)