精油の使用量はちゃんと守りましょう！

おとといの仙台は雪が降りました。

すぐ溶けてしまう雪だったけど

草の上の雪だけは残っていたので、

雪が大好きなちゃちゃを連れてお散歩しましたよー。

萌え♡萌え～♡　の足跡

うん！うん！ちゃちゃが楽しいとママも楽しいよ～♡

アロマセラピーに関して初心者の私。

精油の使用量についての苦い体験談です…　(^_^;)

心緑のスクールで作った

グレープフルーツの精油のバスソルトが

とーっても気に入ったので、

後日、自分で作って、お風呂に入れました。

スクールはこちら↓

ナチュラルセラピー心緑

塩をパラーッと湯船に入れて

ふわ～っとグレープフルーツのいい香り…　o(*ﾟ▽ﾟ*)o

ウ～ン極楽、極楽…　と気分良くしていたら

なにやら腕がピリピリ…

気のせいかな？っと思っていたら、

今度は足のすねがピリピリ…

ピリピリという感覚が、

パチパチという痛みになって…

（↑口の中でパチパチするお菓子のような感じ？の皮膚感）

この痛みは、昔、冬至の日に

ゆずを沢山いれて入浴した時と同じだ！

と気づき

すぐお風呂から上がってシャワーを浴びて

ハッと　気づきました…

アッ…精油の量を

２倍にしていた…(ﾟ＿ﾟi)

スクールでは２回分の量を作ったので、

教科書に２回分の量を走り書きしていたんですね。

その走り書きをした精油の量でバスソルトを作り、

２回分全部を１回で

使ってしまった…のでした

(￣∇￣;)　…

痛みの原因をネットで調べたら、

（結構私と同じ失敗をしている人いるんですねぇ　（＾m＾"））

グレープフルーツにはリモネンという成分が

全体の約90～99%含まれており
このリモネンが皮膚粘膜刺激特性（ピリピリ感）を

持っているそうです。

柑橘系の精油では

レモン、ベルガモット、ゆず、マンダリン、オレンジにも

リモネンが多く入っているそうです。

私は乾燥肌で、刺激を感じやすい体質なので、

気を付けなければならない、ということが分かりました。

　まとめ　　←っていうか　私への教訓です！

精油は必ずアレルギーテストをしてから使用する。

そして使用量をちゃんと調べて、

きちんと守る！

きちんと守れば

余計なものが入っていない

素晴らしい入浴剤♡

とあらためて思いました。

　今回作ったバスソルト（１回入浴分）です。

天然塩２０ｇ～３０ｇに

気に入った精油を２種類用意し、合計4滴垂らします。

（例　グレープフルーツ３滴+ブラックペッパー１滴＝４滴）

お肌の弱い人は、敵数量を減らして作ってみてくださいね。
※グレープフルーツは光毒性（紫外線に当たると肌にダメージがある作用）があるので、朝風呂に入ったあとなどは、必ずUVケアも一緒にして下さいね。