メイク落としの選び方

まず初めに言いたいことは


メイクオフと洗顔は別物

っていうこと

一緒になってるのあるけど

オススメしません

あれは

面倒くさい時にたまぁに使うくらいにしてください。

メイクってお肌への吸着力が凄いし、メイクの下に皮脂汚れがあるわけで

そんな一回の洗顔で落としきれる訳がないんです。

え～？って思う人は、一緒になっているものを使った後にコットンに化粧水を含ませてふき取ってみてください。

コットンに汚れが付着するはずです。

びびりますｗ


もう一個避けたいのが拭き取りタイプのメイク落とし。

これはお肌にどうしても負荷がかかってしまうのでお肌にはあまりよくありません。

あの液自体もなかなかこゆいのでお肌弱い人などは激しくピリピリしたりします。

それだけお肌に負担がかかるってことですね。


メイクを落とすのに一番負担が少なくて落ちるのはオイルタイプです。

オリーブオイルとか使っている人もいるくらいですしね。

メイク自体がオイルなのでメイクになじみ、浮かせてくれるのです。

ただ、

濡れた手や顔でも使えますってゆうのはNG

だって

油って水はじくのに大丈夫なんて明らかに何かしらおかしな物が入ってそうだよね。

だからちゃんと乾いた状態でしか使えないオイルタイプのメイク落としを使ってくださいね☆


ポイントオフも一緒ですよ～


～まとめ～

メイク落としには不純物・添加物の少ないオイルタイプを使うこと！
ただし濡れても使えるものはNG！



ではでは


ばいにょん♪

お風呂の前に♪

まずはお風呂に入る準備です。


①水分補給
コップ一杯のお水をちゃんと飲みましょうね。
お風呂では汗をかくからね。体の水分が減る前にきちんと補給をしておきましょう。
長風呂な人はお風呂にお水を持ち込むのもあり。
ただその時は常温のお水で。
冷たいお水はNGです。

②髪を梳かす
目的は2つ
髪についたほこりなどを落とす事と髪の絡まりをほぐす事によってシャンプー・コンディショナー時の髪への負担の軽減につながります。
髪についた埃ですが。。。
埃まみれの所を掃除するときいきなり水拭きすると微妙に埃が残っちゃうよね。
乾拭きして大体の埃を取ってから水拭きするのが一番きれいに拭きあがるんです。
髪も一緒。
だから髪を梳かすんです。

③メイクオフ
これはながくなるのでまとめ記事書きます。


以上の3つを実行してからお風呂に入りましょうね☆


ではでは


ばいにょん♪

お風呂って意外と重要なんです

さてさて


お風呂です。


明日のおできの数もメイクのノリもお肌の黒ずみも全てここで決まっちゃいます。


スキンケアにとってめちゃくちゃ大切な事がいっぱい詰まっています。


お風呂タイムはリラックスするだけの時間ではありません。


明日のハッピーを手に入れる為の大切な時間です。


入浴の細かい流れは。。。


入浴前

☆水を飲む
☆髪を梳かす
☆メイクオフ
　↓

湯船につかる前に

☆全身を濡らす
☆頭をすすぐ

　↓

湯船につかる

☆全身浴

　↓

各種ケア

☆洗髪
☆洗顔
☆体を洗う
☆前後してボディマッサージなど

　↓

湯船につかる

☆全身浴と半身浴
☆あがるときはシャワーを浴びて出る

　↓

入浴後

☆髪・体を拭く
☆髪を乾かす

～ナイトケアに続く。


ふぅ


ざっとこんなもんです。


さて次から細かく紹介していきますね。


ではでは


ばいにょん♪

大切なのは。。。

アウタービューティーで大切なのは流れを理解すること。

スキンケアは一つ一つのケアが全て密接に関わっていて例えるならメビウスの輪の様。

面倒なことも多いけど

やればやるだけ結果がついてくるから頑張れる。


流れは


入浴
　※メイクオフ
　※洗顔
　※ヘア＆ボディケア
　↓
ナイトケア
　※化粧水
　※各種クリーム
　※乳液・ナイトクリーム
　↓
睡眠
　↓
メイク
　※基礎化粧含む
　↓
昼間のケア
　※保湿
　↓
入浴
以下続く。。。。


かな。

基本中の基本だけどこれが意外と何かしら抜けてたりする人も多いんだよね。

上記を軸にこれから細かく書いていきたいと思います。


次のブログは入浴編。

ではでは

ばいにょん♪


　

植物性たんぱく質

まず初めに


「動物性」と間違えないでください。


動物性だと


筋肉もりもりになっちゃうからねｗ


植物性ですからねぇ


ん～


たとえば大豆


うん。


大豆。


大豆以外わかんないｗ


人ってたんぱく質でできてるってゆーのは皆さん周知の事実だと思うんですが


たんぱく質が不足していると新しいお肌もつくられないわけで


不足しているかどうかは爪で確認できます。


爪にスジが入ってたり

爪の色がピンクから程遠かったり

爪の伸びがおかしかったり


なんでかって？


爪もたんぱく質なんです。


そして体の末端にあるんです。

体内の色んなとこにたんぱく質配りまくって

最後に余ったたんぱく質が爪に送り込まれるのです。

だから

足りてないと

爪がおかしなことになっちゃうらしいです。


ってコトは

各所にも

最低限のたんぱく質しか配分されてません

ギリです

ギリなんです

お肌の新陳代謝もギリです


だから


たんぱく質取りましょうってな話


ちなみに


オススメは


豆乳とダイエット用のプロテイン。


ちなみにアヤメは平日限定ですが

朝→豆乳コーヒー

昼→某社(D○C)のダイエットドリンク

夜→普通にがっつり

って感じで生きてます。

昼間は何も食べないよん♪



プロテイン飲みだして変わったことは

お肌の肌理が細かくなった！

便通がよくなった！

代謝もよくなった！。。。気がするｗ


アヤメの普段の食生活で植物性たんぱく質ってそこまで取れないから助かってますｗ


一食単価もお財布にやさしいし、しゃかしゃかするだけだから楽だしお気に入りです。


豆乳の方はいずれオススメレシピでも乗せますね。


ではでは

ばいにょん♪