あーーめーー

最近全く体重が減らない

歩いたり食事も
気にしてるつもりなのですが…

まぁー
長い目でね


昨日は

朝:ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
小松菜、ﾊﾞﾅﾅ、日向夏
さっぱりしすぎてましたぁー


昼は

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｨﾝﾅｰは
ゆがいてみました


夜は

豚ｷﾑﾁ焼きそばと
ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ作りました

美味しくておかわりくんでした！！

あっ
だから減らないんだ！！





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