My Happy Hula Life

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20Feb
- 今週の振り返り（2/20）
  いやいやいや、記録を付けるのをさぼってしまっていた。しかしながら、ストレッチと骨盤体操は毎日の日課として続けている。気が向いたときに、少しステップ練習をしたりもするが、やはり週３くらいで1時間練習していた時と比べて、少し動きが硬くなるなと感じている。ビッグイベントが近づいてきたら、メニューを戻したいところだ。短い期間にぐっと練習をして、動く体に整えておきたい。今週末にクムの特別レッスンがある。まもなく２歳になる子どもも連れていくつもりだ。とにかく元気な人だと聞いているので、とても楽しみにしているが、英語でコミュニケーションを取るのは久しぶりなので、少し緊張もしている。
02Feb
- 今週の振り返り（2/2）
  今週はストレッチと骨盤体操だけを。毎日繰り返して気持ちが盛り上がるのを待っていた。なかなか盛り上がってこない。身体のリズムが乱れるタイミングでもあるから、そういうことも影響があると思う。そういう時は無理しない。それでも、踊りたくなる曲がある。ハワイアロハだったかな。讃美歌をハワイ語にした曲。神聖な気持ちになる。私が求めているのは、結局これにつきるんだと思う。もう少し、ストレッチと骨盤体操で様子を見ることにする。
28Jan
- 今週の振り返り（1/28)
  先生にこの1年はフラと向き合うと決めて、頑張ることにしたって宣言（笑）したら、こうアドバイスがあった。先生から見た私のタイプとして、まじめな人が向き合う期間として、1年は長すぎる。根を詰めすぎて、いやになってしまったら、本当にもったいない。楽しい気持ちで続けるのが、長続きする一番の秘訣だよと。私も心のどこかですでにやりすぎている感があったから、「あ、今私が向かおうとしている方向は、間違っているんだな」と思った。その日のレッスンは心なのか、身体なのか気乗りしなくて、なんだかすべてが重く感じられた。無理して楽しもうとしている感があったことを自覚したので、方向性を修正することにした。つい、この頑張りを次に繋げたい、先生に認められて、私も先生のフラを伝える立場になりたい、そういう純粋じゃない動機がちらついて、私の純粋な気持ちが塗り替えられてしまっていたなぁ。今現在、私は子供を育てている専業主婦。お金を生産していない罪悪感がどこかにあって、そういう事が無意識に方向性を替えてしまっているように思う。心の動きは、本当に気をつけてみていないと。せっかくの心の喜びの時間を自分で台無しにしてはもったいないよね。もう、ストレッチと骨盤体操だけに制限しよう！（これは体の為に、産前からずっと続けている習慣だからね！）やりすぎる前に軌道修正出来てよかったね。
22Jan
- 今週の振り返り（1/22)
  先週木曜日からなんだかんだで月曜日まで連続で練習をこなしてしまった。膝が、特に右膝がしゃがむと半分に割れているのではないかと思う、痛みがある。既にやりすぎている。細く長く続けたいのに、もううっかり前のめりになってしまった.....。反省。そうして、火曜はストレッチ&骨盤体操をしたが、やっぱり筋肉が硬くなっているので、水曜日はお休みして木曜日にしようとか、迷いだして頭がぐるぐるしていた。いかん。でも、今日も音楽を流してストレッチを重点的に行う事で、気持ちが乗ってきたので、続けた。踊りだすと、自然と笑顔になる。何か神聖なものに捧げる気持ちで踊ろうと思っているから、できるだけ笑顔で、と思うけれど、笑顔で踊っているとやっぱり気持ちよくなってくる。全身を映す鏡が無いので、窓を向いて踊る。まるで青空のもとで踊っているみたいになる。最終的に、一度決めたメニューでやろうと思いなおして、心が落ち着いた。明日はお休みね。
- 自主錬メニュー
  自主練のメニューを考えてみた。ひとまず、これでどこまでできるかやってみようと思う。＜自主練習＞　週3回（日・水・金）、1時間の練習。　それ以外の日には下記＜メニュー内容＞のストレッチと骨盤体操を行う。＜メニュー内容＞・ストレッチ（3曲分約15分；E O Mai, Over the rainbow, Hanalei Moon) 首回り、肩回り、骨盤回り、足回りを重点的に。・骨盤体操（1曲分約5分；Pua Mana）　　　軽いスクワット、左右前後に骨盤を動かす・Basic Step（3曲分約13分；Hanalei Moon, Tahauala, リロの歌）　　　Kaholo, Kao, Hela, O-step, Koaka を重点的に　　　リロの歌では、Ueheのみ。・曲に合わせて踊る（7曲分約25分）　　　Melia　　　'ulupalakua　　　Hula Tease　　　Sophisticated Hula　　　Uhiwai　　　He Lei No Aulani　　　オリエ（タイトル不明）
21Jan
- はじめに
  ヨガを始めようと思い立って入会したスタジオのプログラムの１つで、フラに出会ったのが2013年。途中、2年のブランクを経て、現在のHalauに所属して、早4年。来年のBig Eventを前に、気持ちを新たにHulaに向き合おうと思って、Blogを始めることにした。ここには、毎日どんなメニューをこなしたかや、気持ちの変化などのLogを残す予定。週に1度のペースでアップして、モチベーションを維持しようと思う。