メニューのご案内
・ボディメイクコース
ムダな脂肪を落としながら筋肉もつけ
メリハリのあるボディを目指します。
男性であれば、厚い胸板、割れた腹筋、太い上腕など、男らしい身体を。
女性であれば、引き締まったウエストや太もも、しっかりと引き上がったヒップや胸など、パーフェクトボディを。
ひとりではなかなか取り組めないハードなトレーニングメニューをパーソナルでフォローします。
《こんな方にオススメ！》
★異性にモテたい！
★家族やパートナーにほめられたい！
★自分の身体に自信を持ちたい！
★ウエディングドレスを綺麗に着たい！
★コンテストに出たい！
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・機能改善コース
肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善。
猫背などの姿勢の改善。
故障によるパフォーマンス低下の改善。
上記のような目的で行うトレーニングです。
痛みや不具合の原因を解明し、適切なトレーニング実施することで、痛みや不具合が出ないだけでなく、
運動パフォーマンスを向上させ、健康で生き生きと生活できる身体をつくっていきます。
《こんな方にオススメ！》
★肩こり、腰痛を改善したい！
★お孫さんと元気に遊びたい！
★いつまでも若々しい身体でいたい！
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・キッズアスリートスクール
運動神経の遺伝的要素は10％程と言われ、
要因のほとんどが生まれてからの過ごし方によって
大きく変化します。
さらに、運動神経の発達は4～12歳までの時期に
ほぼ完成すると言われています。
この「ゴールデンエイジ」と呼ばれる
発達の著しい時期に適切な運動経験を積むことで
運動神経の発達を促進することが出来ます。
主に体幹トレーニングを行っています。
それに加えて瞬発力や持久力を鍛え
様々なスポーツに適用できるスキルを
身につけていきます。
《こんな方にオススメ！》
★運動神経を良くしたい！
★運動会で1位をとりたい！
★逆上がりが出来るようになりたい！
★風邪をひきにくい身体を作りたい！
★サッカーで当たり負けしない身体を作りたい！
★ダンスでぶれない身体をつくりたい！
お問い合わせ→こちら💁♂️
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