めっちゃ食べたのに痩せてる
嬉しい。久々にこの数字。
調子のらんようにしないと。
やっぱり夜トレ頑張ったら
朝の体重がちがうなあ( ˙꒳˙ )
昨日は1時間半ぐらい踏台と筋トレと
ストレッチマッサージしたしね。
まあ痩せ期ってのもあるのか
旦那にお尻ちっちゃなったってゆわれた
これは絶対踏台効果っ！！！
7月の最初らへんからほぼ毎日してるから
だんだん変わってきてくれてるんかな◡̈⃝︎
あとはふくらはぎやなー
とやったら細なるんやろ。
あと、マジカルスレンダー昨日一日
つけててんけどむくみスッキリ
これわ効果期待できそうପ(⑅︎ˊᵕˋ⑅︎)ଓ
今日も頑張りましょう〜