すハーブファスティング準備編
購入品は3スクロールほど下から
Amazonベストセラーになってるこれ！
さっそくやろう！
と思っても
「いや準備大変やーん」
「誰か購入品まとめてくれー」
ってなって。
きっとあったんだろうけど、
わたしは全部まとめてくれてるブログが
見つけられなかった
ので、ま と め ました！！！
誰かのご参考になりますように
購 入 品
わたしが実際に購入したもの
サイト別まとめ
安全そうなものでコスパが良いもの重視
Amazon
ヨドバシカメラ
・サイリウム 富澤商店 100g 777円
・クランベリーパウダー KUKKU 30g 864円
急に画像デカくてすみません
サイリウム、Amazonにも違うメーカーのがありますが
そんなに大きいのいらねぇやと思ってこちらで。
クランベリーパウダーは、ヨドバシの方が安いです。
iHerb
ギー独特の風味がなく、食べやすいのでおすすめ！
少し増やして摂取したのもあり、二人で使うと足りなかったです。
・オーガニック カカオ粉末 ※値段は2025.10.25現在
酸っぱくなくて飲みやすかったですよ〜
どちらも(メーカーは違うけど)Amazonにもヨドバシにもありますが、コスパが断トツで良いのでアイハーブで。
最近は、22%オフのコードが発行されるときが多いです！
(LINEやYouTubeチャンネルで取得可能)
その時狙ってみてください
お近くのスーパーなど
・ジュース用の野菜と果物
200ml〜300ml×昼夜×3日間なので、1.2L〜1.8L分
りんご普通サイズ1個で200mlほど絞れました
人参、柑橘系を入れると飲みやすかったですよ〜
・スープ用の野菜・鶏ガラ・魚のアラなど
粉末出汁ならこれは強くおすすめ！完全無添加です。
値段どれも変わらないので、わたしはBPAフリーのケース付きにしました。
ヨドバシカメラでも売ってます→こちら
その他
すぐ混ざって振りやすいです。
元々家にありましたが一応。
これにMCTオイルとギーで作ったラテを入れて、シャカシャカしてました。シェイカーだと熱くて。
カフェラテ等にも使える、こういうのでも！
わたしはフリマサイトで購入しました。
生搾りジュースは最高に美味しい！楽なので買うのをおすすめします！
こんな感じです！
実際のファスティングの様子も
次回から書いていきたいと思います
→書きました！
