1日が 2日に！？

今日は 朝から寒かったー(ρ＿；)
昨夜は 姉の家で飲んでたけど 旦那さん帰ってからの 夜中３時まで飲みやら話やら… なので ほとんど寝てない(^_^;)
1日忙しくって 帰ってシャワーしてからいつの間にか爆睡して さっき起きて 着替えてこんな時間に～
楽しかったけど 睡眠大事だな…
そんな訳で 皆さま お休みなさい(^w^)

５月の目標！！

今日は フィットネスの計測日！

早起きして 掃除して 洗濯してすっきりしてから

行ってきました フィットネス！

体重はちょっと増えてたけど

ウエスト －2cm

体脂肪－3％

体年齢 21

筋肉量 28.1 ！

サイズDownしてました！

嬉しい！(^O^)


今月の目標は 体重－2kg !

お腹周り －2cm ！

後は現状維持！ 頑張ります！

blogを観て頂いてる皆さま、ささやかな応援を！(^。^;)

去年より…

早いもので もう つき始めですね～(^。^;) 去年の今頃は 何か色々あって 精神不安定だったなー
昨日の健康診断は 特に問題なしでした！ が、 去年と同じく

体重の件
「ちょっと痩せすぎですねえ 筋肉で体重を増やして下さい。」

血圧の件
「いい数値ですね ちょっと低めだけど」
生活面の件

「タバコは止めづらいですか？ 健康を阻害しますからねー」

以上 ほぼ同じ事を言われた。

てゆうか 去年よりかは３kgも増えたのに～ 明日フィットネスで計測があるからむしろ増えたら困る…
タバコは～ イライラを鎮めてくれるし色んな意味で止めれないな～(*_*)

てか 一年で３キロ増えたんだから良くな～い?！