ハワイでは3月からロックダウン
一回ロックダウンが解除されたと思ったら又再度ロックダウン
不要不急のお出かけはしないようになり、マスクをつけるのも嫌だし何度も手を洗うのも嫌だしですっかり外に出なくなり、人とも会わず家に篭る生活
コロナ太りも嫌だし体力を落とさず免疫を上げなきゃと家ではほとんど毎日ウォークアウトをしていました
今回の帰国も日本に着いてからは２週間の自己隔離
外出は歩いていけるスーパーとドラックストアに行くぐらいで家で仕事して
掃除したり整理したり。
掃除したり整理したり。２週間が過ぎてから友人とディナーに出かける約束をしていました
外の世界に出かけるのは久しぶりの感覚
これが。。。。
大変に疲れる
コロナ禍の数ヶ月ずっと家にいたので外に出る、物を見るだけでエキサイティングな気持ちと同様に疲れも出て
無理のないスケジュールで予定を組んでいても。
ちょっとの人混みも疲れるし、ヒールを履いて歩くということも数ヶ月やっていないだけで大変な労力
コロナ禍で奪われるもの
これ、間違いなく体力
日本のカフェで飲んだウインナー珈琲、美味しかったな
ロックダウンの中大変な思いをされている海外在住の方も多いかと思いますが、知らぬ間に体力がなくなっていくようです。
日本のお住まいの皆様も、これから寒くなり身体を動かす事が億劫になりますが体操をしたりストレッチをしたり、無理のない程度で体力づくりは大切かと思います。
まだまだ続くコロナの影響
息切れしないように乗り切っていきましょう
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