ひんやり

５月と９月の気候がすき。
外に居たくなる感じ。
夜の外気もいいにおい。

朝はまだ
すこし寒い。



朝が早い友人が多いので
５時とか、早くに目が覚めても
相手してもらえる。
ふっふっふ。

暇か。




体温をあげたい。

これはもう
私の生涯のタイトルの一つにしていいかもしれない。


１日のうちに体温が高い時間を
少しでも増やす、
と、
余計な水分、老廃物を出す。
という目標でジムでせっせと岩盤浴。

そして筋力アップで代謝アップをはかる。

毎日生姜。

陰性の食べ物飲み物を減らす、
摂るならとりかたや調理に工夫。

お風呂は必ず湯船に浸かる。

水分とりすぎない。

普段の服装も意識。
特に首！


冷やすな、体。そんな感じ。


これからの季節は油断大敵、
暑いからといって、
冷やしすぎてはいけないし、
冷たいものを沢山とっていてはいけない。


振り返ると
めちゃめちゃ冷やしてきたのがわかるから、尚更気をつけなきゃ。


最近は
お風呂上がりにグレープフルーツジュースをぐびぐびいきたいのを辛抱するのがつらたんです。





今日は菖蒲湯の日だね。
夕方からお客さんだ～～

ひんけつ

この１年で貧血を克服している。


不正出血が主な原因だったんだろうけど


数値的には輸血レベルだと医師に言われてしまうほどの貧血だった私。


特に自覚症状は無かったけど
(徐々にヘモグロビンが減っていくので
感覚としてはわかりにくいらしい。)


床に吸い込まれるように眠る感覚は
貧血だったのではないかと推測している…



それが今や正常値入り！！


ひゃっふー！


言われてみれば
顔色も良くなったかも。



会うたびに元気になるねと
言われるのが嬉しい。

ひとりで

小さい頃から
一人でぼんやりする事が多かったかも。


夜に、家の窓から
遠くの道を走る車のライトたちを延々眺めてたり。



よそのお家に泊まりに行って
お布団に入っても眠れなくて、
ぼんやりと蛙の鳴き声を聞いて
蛙の会話を分析してみたり。


学校に行かなきゃいけないんだけど、
用意してる動きを１度止めてしまうと、
何してるんだろ、みたいな。
エアーポケットに入ってしまったような感覚。空白。ぼんやり。
そして遅刻。

受験生やのに遅刻常習犯でした。
大胆不敵。というか考え無し。
無知だし
先の事なんて何にも考えてなかった。
生きて、いずれ死んでいくのが怖くて。



そんな事を思い出した。