大切なことをあなたに話していませんでした！
もっと早くお伝えするべきだったのですが･･･
実は、O脚の改善には順番があるんです！
これをしらないままにO脚改善を始めても、
矯正したその瞬間からもう体が歪み始めて
O脚矯正をやってもやっても効果が出ない
地獄のような悪循環に陥ってしまいます。
ですが逆に、この順番さえ知っていたら
高いお金を払って矯正に通ったり
足の痛いテーピングや体操をしなくても
スルスルとO脚が改善していきます。
私も最初はこの順番を知らなかったために
学生時代に毎日両膝に力を入れて
膝と膝を無理やりくっつけて過ごしたりしてましたが
今考えてもまったく効果はなかったです(笑)
その順番とはですね･･･
①足裏のバランスを整える
②骨盤のゆがみを整える
③最後に、膝周りのねじれを整える
といった順番なのです！
なぜこの順番なのか説明しますね☆
もしも最初に骨盤や膝のねじれを解消して
しまった場合のことを考えてみてください。
せっかく骨盤が正常な位置に戻っても、
足裏がひどい外側重心や内側重心だと
すぐに骨盤も歪んでしまうのが想像できますよね？
また、せっかく膝周りのねじれを解消しても、
骨盤からひどく内またになっていたら
ひざもどんどん内向きになってしまいます。
なので、
足裏⇒骨盤⇒膝
の順番を忘れずに、骨盤矯正にとりかかってくださいね☆
ちなみに、O脚改善のためのレポートを
以前作りましたので、そちらもぜひ見てください★
↓↓↓
chama