雨の日の頭痛(*_*)

こんにちは☆

今、午前中のレッスンが終わって

次のお仕事に向かい中です

今日はあいにくのお天気ですね

天気が悪い日は、

気圧の変化などで

身体がだる～く感じることがあります。

頭痛がする人も多いのでは？

そういう時は

お風呂に入って身体を暖めるとか

ストレッチをしてみるとか

温かいお茶を飲んでみたりして

血流を良くしてあげると

和らぐことが多いらしいです

リラックスすることが大切なんですね

お試しあ～れ～

Have a nice day

namaste.

Sayuri.

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お休み☆

こんにちは☆

Sayuri.です♪

今日は、急遽レッスンがクローズになって、一日お休みになりました

さーて。なにしよう。

あっ、近所の神社にいってみようかなо(ж＞▽＜)ｙ ☆

私はなんの宗教も信仰していませんが

神社やお寺などの神聖な場所に行くと

なんだか浄化されたような、もやもやしていた心がスッキリするような、不思議な気持ちになります。

みなさんも、自分だけのとっておきの場所はありますか？

神社のあとは、おいしいコーヒーを飲みにカフェに行こう

るんるん♪

ではいってきます☆

Have a good day☆

namaste..,

Sayuri.

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♡公園ヨガ開催しました♡

みなさま

お久しぶりです

Sayuri.です

いや～

すっかり春ですね

太陽がぽかぽか気持ちいい季節ですね

みなさま

お花見には行きましたか？

私は先日

お花見もかねて

公園ヨガをしてきました

@代々木公園

イントラ友達のMIKIKOちゃんと

コラボして

90分のたっぷりヨガ

でも…

桜…

散っちゃってました

残念っ

でも、桜の葉の緑や

春の柔らかな陽射しが

すっごく気持ちよい

素敵な時間でした

こんな時間を

みなさまとシェア出来たことに感謝

これから更にぽかぽか

気持ちのよい季節が続きます

公園ヨガ、また企画しますので

ご都合が合ったら

ぜひ一緒にヨガしましょう

その際は

このブログに情報UPしますね

お楽しみに

それでは

今日もすべてのことに感謝を込めて。

明日もみなさまにとって

Happyな一日になりますように

Namaste.

Sayuri.

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