久しぶりのUPです
皆さんお元気
あたしのこと覚えてる
最近は、新しくバイト始めたり、
ヨガやったり、
学校始まったり…
なんだかんだ結構忙しい日々を送っておりますっ
そんな中、
最近気になってた
グリーンスムージーのワークショップに行ってきました
グリーンスムージーってゆうのは、
緑の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたジュース
デトックス効果抜群で、便秘、美肌、ダイエット、むくみ、冷え性、アレルギーの解消にも繋がる健康ドリンクなのだ
中里園子さんと山口蝶子さんの講座で、
いろんなスムージーの試飲をしながら、
グリーンスムージーに関することとか
健康、美容に関することとか、
たっくさん聞けました
すっかりハマってしまったよ
ポイントは、フルーツ60%、葉野菜40%の割合
お家でもやってみよ