♡Natural Yoga @自由が丘♡

みなさま♡

今年も一年お疲れ様でした

みなさまにとって素敵な年になりましたか？

さて、私事ではありますが

来たる2013年1月より

自由が丘から徒歩7分の

素敵なオーガニックスタジオにて

ヨガレッスンをさせていただくことになりました

日々頑張ってくれている

こころやカラダに

ご褒美の時間をあげませんか？

天然無垢の杉の木の香り漂う

ナチュラルな空間で

やさしくやさしく

こころとカラダをほぐしましょう

《レッスン概要》

♡Natural Yoga♡

●日にち●

1月13日(日) 【基本のハタヨガ】

1月17日(木) 【お正月太り解消】

1月27日(日) 【リラックスヨガ】

1月29日(火) 【基本のハタヨガ】

まったくの初心者の方から経験者の方まで楽しめる内容になっております☆

男性でも女性でも、身体が固くて不安…という方も大歓迎！

一緒に気持ちのよい時間を過ごしましょう♡

●時間●

13:30～14:30 (60分)

※スタジオは13:15から開いております。

※お着替えの時間などを考慮し、10分前くらいまでにはお越しください♪

●場所●

オーガニックスタジオ

【studio camsia】

自由が丘駅より徒歩7分

●行き方●

自由が丘駅 正面出口から自由が丘デパートの横を抜け、道なりの自由通りを直進。

亀屋万年堂、セブンイレブンを通り過ぎて少しすると、左手にスタジオカムシアがあります。

もしわからなくなったらご連絡ください(^^)

●費用●

・1レッスン ¥2,000-

              (初回 ¥1,000-)

・レンタルヨガマット ¥300-

●持ち物●

・ヨガマット

 ※レンタルもできます☆ (¥300-)

・お飲み物

・汗拭きタオル(必要であれば)

・動きやすい格好

・リラックスした気持ち♡

●講師●

Sayuri.

・全米ヨガアライアンス協会認定ヨガティーチャー

・プラーナチャクラヨガスペシャリスト

●注意●

時間が限られておりますので、お着替えしやすい格好でお越しくださいm(_ _)m☆

14:45までにはスタジオを空ける予定です。

●お問い合わせ＆ご予約●

070-6674-6759

yoga-akala@willcom.com

お気軽にお越しください

ご連絡お待ちしております

Sayuri.

♡出張yoga♡

Sayuri.です

今日は、2012年最後の出張ヨガでした

今日は、生徒さんから

シャヴァーサナのマッサージのとき、先生の手からエネルギーが入ってくる感じがして、すごく気持ちいい

寝ちゃいそうになる

声が心地いいです～

などなど、嬉しいお言葉をたくさん頂き、感激でした

ヨガを始めたばかりの頃は

何をしても痛い、でも頑張っちゃう

→ツライ

って感じだったのに

だんだんと

呼吸が深く出来るようになり

可動域が広がり

ご自分のペースで気持ちよくアーサナがとれるようになってきました

ヨガにはいろいろな効果がありますが、私が目指しているのは

【極上のシャヴァーサナを味わえるyoga】です

頑張りすぎないことも大切。

時には力を抜いて

親としての自分、子供としての自分、仕事場での自分、彼氏、彼女としての自分…いろーんな名札を取っ払って、自分だけのための時間を持つことも大切だと思います

とってもシンプルだけど、とっても贅沢な時間になるはず

来年も、気持ちのよい時間をお届けできるように頑張ります

ではでは、

今日もぐっすり眠れますように

Namaste.

Sayuri

出張ヨガのご予約、受け付け中です❣

お問い合わせ、ご予約はこちらまで★

070-6674-6759

地震(*_*)

お久しぶりでございます★

Sayuri.です(*^◯^*)

どーもブログが続かない…。

マイペースで更新していきますので、気が向いたら覗いてやってください

それはそうと、先ほど久しぶりに大きな地震がありましたね

皆様大丈夫でしたか？

津波もまた来たみたいで、心配です。

私は家にいたので大丈夫でしたが…

久々にワタワタしてしまいました

お互いに気をつけましょう(>_<)！