2019年5月21日（火）　ひめトレ＋官足法足もみ＋アロマのよくばりワークショップのご案内

2019年5月より毎月第3火曜日

官足法足もみ＆ヨガセラピストの菅原喜代美先生とのコラボで

ひめトレ＋官足法足もみ＋アロマのよくばりワークショップを開催することになりました。

第1回目は2019年5月21日（火）１３：００～約2時間を予定しています。

菅原先生は相模原や本厚木を中心に官足法という足もみ健康法と

ヨガの講座を開講中の大変評判の良い人氣の先生です♪

その菅原先生の講座がYUCCAのハーブ＆アロマの教室でも開催できることになりました！！

以前何回か、菅原先生の講座を受けて、とても感動したので

YUCCAのハーブ＆アロマの教室で一緒に講座を開いていただきたいと

熱烈なラブコール送ったら、快く引き受けてくださいました！！

ありがとうございます！！

菅原先生の「官足法足もみ講座」では

骨盤底筋群を鍛え美しい姿勢に戻し、

ウエストのシェイプアップや腰痛、肩こり予防にも役立つ

簡単なエクササイズ「ひめトレ」を取り入れて

日常生活に取り入れやすい、自分で出来る「美と健康づくり」を

楽しくわかりやすく教えてくださいます。

さらに、このワークショップでは足もみのときに使うトリートメントオイルも手作りします。

あなたのお悩みに合せてトリートメントオイルを作っていただけるようアドバイスいたしますのでご安心くださいね。

5月は、梅雨入り前に知っておくと便利なセルフケアの方法など

菅原先生からアドバイスしていただけますよ

～ワークショップのおおまかな流れ～

ひめトレエクササイズ

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トリートメントオイル作り

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官足法足もみについてのお話と実技

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おうちで出来るセルフケアなどワンポイントアドバイス

と、こんな感じで進めていく予定です。

美味しいハーブティーもお出ししますよ♪

日時：2019年5月21日（火）　13：00～15：00

場所：小田急線南林間下車徒歩3分「カフェCHANAH」2階　

ハーブ＆アロマの教室YUCCA

参加費：5000円

お問い合わせ・お申し込みはこちらから♪→https://ws.formzu.net/fgen/S33543499/

皆様のご参加お待ちしております。

YUCCA