イカ飯のご飯がゆるいがイカは、良し。
醤油炒めは、良し。
お吸い物は、冷たい。
サラダは、微妙なバランス。
実はヨーグルトを作るのを忘れてました。
結構、早く出来てびっくりでした。
その後は、皇居を２周。
神戸マラソンの前の最後の本格的練習でした。
ブログネタ：最近の1番の楽しみは？
参加中この前 「ラン会員」になったばかりだけれど。。。
ルミネ有楽町の地下のクラブからの
それは 「皇居ラン
」！
」！デパートはいつも込み合ってるし
行き帰りも同じ状態。
そこをランニングウェア
で
で通り過ぎるのは新感覚。
気合いが入ると
皇居を１周、２周、３周となります。
まだ４周は未体験だけど。。。
その後はシャワー
だけだけど、
だけだけど、十分に楽しんでいます。
会社で自転車
を買い替えることに。。。
公売やヤフーオークションやショッピング等を検索。
結局、近くの中央区の自転車で探すも売り切れ。
電話で江東区のショップを見つけました。
なんと買い替えと登録料を含めて９，４００円也
。
でも会社から往復
をしました。
気分爽快
。
今日は＋ｍ銀座にて
栗ご飯は先生のと食べ比べると味が違った。
茄子のあんかけは上出来。
鶏のから揚げはビックリするほど砂肝が小さくなった。
そのあとは皇居ランを２周です。
ちょっと降られたかな。
昨夜は１１人で飲み会。
恵比寿にある「葡萄酒房 アレイ」。
料理＋飲み放題で
皆、ワイン
漬け！
お祝いは仲間の誰かが、
二度目の結婚したこと。
事務所を移転したこと。
いまだ独身（笑）。。。
等々で
本締めをしました。
まず丸の内＋ｍにて
トマト煮込みはお肉が小さかったけど、
バターライスが速くできて驚き。
パプリカムースは新鮮な味。
グラタンはまずまず。
クロッカンはジャンクフード。
結構、笑って料理しました。
次にルミネ有楽町のFITに直行。
下見をする人が多かった。
ロッカー室は空いてた。
ロケットスタートから皇居を３周！
シャワーの温度の安定に時間がかかる。
でもでもRun会員になりました！
タイトル 「Cook ＆ Run」 を敢行
いよいよ神戸マラソンが近いということで
のぞみ
の席を購入。
前日にはナンバーカード
の引換をするし、
前日には東横イン
に宿泊をするし、
でもマラソン当日はトンボ返り、
ということで禁煙、窓際、グリーン車を予約しました。