雨生憎の雨叫び

スタート前にシャツとパンツを着込んで準備。

10kmまで58分。

20kmまで1時間50分。

ラストで2時間1分50秒。


途中で去年も今年も狭い歩道を走るのが納得いかない。

たぶん警察で強制されてるからかも。

このシステムを変えない限り良い大会にならないだろう。。。

フラッグゴール後はびしょ濡れでとにかく寒くて皆、震えた。

もうあまり悪天候では走りたくないな。


ただ近くのホテルホテルで

温泉スパとナイフとフォーク食事により

完走での体の疲れが癒されて

ニコニコ極楽でした。


カイロ使ってる? ブログネタ:カイロ使ってる? 参加中

自分はひらめき電球カイロを使ってません。

ただし、いつもポケットに用意してます。


今日は雪の結晶雪が降るほど寒いですね。

ただし、タイツと長シャツを着用してます。


家ではロボット暖房機1台を点けてます。

ただし、湯たんぽも常用してます。


寝るときはその暖房機を消してます。

ただし、みずがめ座湯たんぽはかかせません。


*結局、カイロは風邪をひきそうな時に使うのかな!?

丸の内にて


おうちリストランチ


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じゃがいものロースト&にんにくのコンフィ

・にんにくの皮付きでの調理は初めてでした。


ラムのグリル

・ほとんどレアでしたが美味しく頂けました。


パンツァネッラ

・ドレッシングが甘くてこんもりのサラダに合ってました。


*早くも今年3回目を達成!ラムは大好きです!

乳製品について学ぼう



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えびマカロニグラタン

・ホワイトソースを作るにはしぶとい技が必要ですね~


手作りカッテ―ジチーズのブルスケッタ

・牛乳からチーズが分離するのは驚きでした。


根菜のリボンスープ

・野菜の皮むきに励みました。


手作りバターのレーズンサンド

・バターが出来た時は幸せでした。。。


*3人で4人分を作りましたが美味しくて残さずたいらげました!

初めてM(大文字)メニューに参加



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握り寿司

・刺身が出来ていたので酢飯を作って握るだけでした。


細巻き寿司

・穴子、キュウリを巻くだけでしたが意外と楽しい。


炙りマグロのサラダ仕立て

・炙っても美味しいな。


*簡単なレシピなのに時間が掛かりました。

本年も宜しくお願いします。


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今年が良い年でありますように~

新年を祝うおせち


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市松押し寿司

・けっこう酢に漬けたお米のにぎりは、まるめのがむずかしいでした。


鴨のロースト

・手間がかからずおいしいです。


しゃちほこ海老の艶煮

・海老がしゃちほこになりました。


関西風雑煮

・かつおだしが決めてです。


黒豆

・前日から浸したものを調理。


栗きんとん

・さつまいもが活躍。


親子なます

・一品増えて良い。


*これだけできればお正月ですね~