ゆっくり食べる

ホ・オポノポノを始めてからウニヒピリとだけでなく、
自分の体とも会話するようにしてます。

その中で、体からこれだけはして欲しいっていうのが、

「ゆっくり食べて欲しい。」

ってことでした。

本来自分の食べるペースはゆっくりですが、
周りの家族が早いので、ついつい早食べになってました(´Д｀;)

そうすると、食べたあとはすごい苦しくなっちゃってたんですよね・・・
食べ過ぎちゃったりするし、何より焦る!!
落ち着いて、食べれないと食べた後も、満足感がないんですよね。

なので今は、家族のペースに釣られないように、
ゆっくり食べる用に心がけてます(^-^)
体も、無理に食べ物が入ってこないので、喜んでくれてるみたいです♪


でも、今日はちょっと食べ過ぎちゃったんで、
体に「無理させてごめんね」って、謝っていたわってあげることにします(>_<)


いつも、私を支えてくれてありがとう。

今日は無理させちゃってごめんね。

愛しているよ。一番素敵なあなたになってね(^-^)

体さん♥

ＰＯＩ