10月26日 土曜日。
午前5時に起きる。
録画してある番組チェック。
朝ごはん前に、散歩してコンビニで読売新聞を買う。
午前中は、家で過ごす。
午後、歯科医院へ。
半年ぶりくらい？
左下奥歯の詰め物の欠損治療。
ついでに、歯石を取る前に赤インク？を歯に塗りたくられる
うがいをしっかりして、鏡を見るとしっかりと残っていた。
歯ブラシで、指導を受けながら磨いていく。
血だらけになりながら、歯石を取っていく
来週は、上の歯の歯石除去。
夕方、エイムへ。
40分坂道を歩いていく。
汗だくになりながら、筋トレして終わりぎわにペダル漕ぎ30分。
汗が止まらず滝のように流れてくる
夜、イオンへ。
食料品をぶらぶら眺めて歩く。
違うスーパーで、オイコス(ヨーグルト)とハイボールを買ってから帰宅。
晩ご飯時に、ハイボール缶を試運転がてら飲んでみる。
運動した後だからか、酔いが回ってきた
とりあえず、解禁でいいでしょ❗️
画像はナシ！文章のみで勝負。