ハロー💋➰💕
CHERRYGIRLSPROJECTの
来瞳舞夢(くるめまいむ)だよ！
皆は、ストレスを感じることってある？
仕事のこととか、人間関係とか、
世の中にはありとあらゆる
ストレスが溢れてるよね😢💦💦笑
それを一つも経験せずに
ストレスを全く感じずにいる人って
あまり多くはないとおもうの🙄💭
ということで、
今週のメンバー共通お題は、
「私のストレス発散法」だよ‼️‼️✨
来瞳は短気な割に
ストレスの発散が得意じゃないから、
他のメンバーのブログを見て
発散方法を参考にする予定😏✨✨
皆も良かったら参考にしてみてね🙆💮
いまのところ、
来瞳がストレスを感じた時にしてるのは
「超客観的に考えて冷静になる」
「ドラマや漫画を見て考えるのをやめる」
「ハーブティーを飲む」
このへんが多いね！！！😂😂😂笑
・超客観的に考えて冷静になる
何かイラッ💢とする事があったとして、
感情的に怒る(｀皿´)のが一番ストレスを
溜め込まない方法ではあるけど、
そうもいかない事ってあるじゃない❔😇
そういう時は逆に、
自分の心から主観を消し去って、
状況を客観的に考えることがあるの💭
例えばスマホを見て歩いてた人が
私にぶつかって来たとして、
「何で歩きスマホしてるの💢」
「痛いんですけど🙎⚡」
って実際は思うんだけど、
その人を捕まえて
そう言うわけにもいかないから、
「きっと寝坊して急いでて、しかも知らない場所に出張だからと地図を見て歩いてた人なんだ…🙄💭」とか
勝手に相手の事情や設定を考えると
多少ストレスは減るかな！！
まぁ、あまりにも腹が立った時は
さほど効果はないんだけどね😂笑
・ドラマや漫画を見て忘れる
これはめちゃくちゃ効果的‼️‼️✨
他の物語に没頭してるときは、
自分の今置かれている状況やストレスから
少し意識を遠ざけられるんだ🙆💮
どうしようもなく悲しかったり
パニックの時にこそ、
こういう娯楽は心を癒してくれるの❤️✨
・ハーブティーを飲む
来瞳は不安なことや困った事があると
寝る前もその事ばかり考えて
全然眠れなくなっちゃうから、
そういう時はハーブティーを飲むの😳☕
それだけでも大分
寝付きが良くなるんだよ😍😍✨
喉にいいハーブティーもあるし
暖かい飲み物はこの時期大事だよね❤️
でもさ、やっぱり一番のストレス発散は
ライブで声を出して、身体を動かして、
皆で笑うことじゃないかな😁✨✨
皆のイライラや不安や悲しみのストレスも
来瞳がライブで吹き飛ばしてあげるから
是非、チェリガのライブに足を運んでね！
それでは以上‼️‼️✨
来瞳舞夢でした！！
❤️まいむ❤️