口臭チェッカーなど、口臭をチェックするための器具なども最近は市販されていますが、このページをご覧になっているということは、インターネットを接続できる環境にあるのだと思います。
インターネット上には、口臭度をチェックできるサイトがいくつかあります。
病院検索や症状チェックができる医療健康の総合情報サイト「ここカラダ」では、様々な症状のセルフチェックを行うことが出来ます。
「ストレスを感じることが多い？」、「歯磨きの時間は３分以内の時がある？」、「口の中がネバネバする？」などの質問にＹＥＳ、ＮＯで答えていくだけで、あなたの口臭度を簡単にチェックすることができてしまうのです。
私も早速試してみたら「口臭」がある可能性３０％でした。
油断はいけませんよ、という数値ですね。
サイト内には、日常生活で気をつける点も紹介されていて、口臭がある人は、「マウスウォッシュ」を使用する傾向が高いのですが、「アルコール成分度が高い」マウスウォッシュは、口腔内を荒らして、唾液の分泌を少なくしてしまう為、注意が必要だと記載されていました。
また、口臭を抑える為に、ガムを利用する方も多いと思うのですが、砂糖などが入っているものは、その成分の為に、細菌が繁殖してしまう原因となり、口臭対策としては逆効果なのだそうです。
口臭予防の為にガムを利用する場合には、シュガーレスのものを選ぶと良いそうですよ。