いったりきたり

もうちょっとで上の子のお迎えに行かなければいけないのでサクッと

今朝の体重77.0Kg

体脂肪42.2

うーん減りません

生理前だからですか？食事も気をつけてるしオヤツも食べていない

ストレッチとスクワットもしている

有酸素運動をしていないからかな？

もう78Kg代にはいきたくない。