昨日は休みましたが。。

今日からトレーニング再会です


ランニングマシンを約3キロ、

マシントレーニングを40分弱。。


てか、

体脂肪減ってた


一ヶ月でずいぶん減ったなぁ。。


この調子でがんばろっ



では。