15号、雨音のリズム。。

台風の雨音が気になりだして、

なんか眠れないなう。。


頭の中を音楽で一杯にして、

目を閉じて、

腹式呼吸で深呼吸。。


完全に脱力して、

眠気を待とう。。



では。



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