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30秒見れば30分速くなる!?マラソン練習法＆理論@愛媛県松山市

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3/6と3/7の練習の話

こんばんは

久々に練習のご報告

3/6

3/6 愛媛マラソン初心者練習トレーニング 5km

パートナーと強めに5km

3/7

3/7 愛媛マラソン初心者練習トレーニング 7km

パートナーと軽めに7km

ゆっくりですが、

5月に向けて頑張ります

今日はこの辺で。。

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