こんばんわ、池田です^^
6月も明日で終わりですね。
あなたの目標は前に進んでいるでしょうか。
少しずつ、ちょっとでも前に進んでいけるようにすることが大事です。
ポイントは
「少しずつ」です。
あなたはどっちタイプ？
ものごとを進めるタイプには２つの人がいます。
長距離ランナーと短距離ランナーです。
この２人のランナーが100mを対決するとどちらが勝つと思いますか？
短距離ランナーが勝ちます。
なぜなら短距離ランナーは短距離を早く走るための練習を毎日しているからです。
では、42キロ対決するとどちらが勝つと思いますか？
長距離ランナーが勝ちます。
こちらは、長距離を早く走るための練習を毎日している方が勝ちます。
ほとんどの人は短距離ランナーです。
ダイエットに置き換えると、、、
短期間で痩せようとするタイプの人と長期間で痩せようとするタイプの人です。
極端な話、もし１ヶ月後に人生が終わるというのであれば短期間で痩せる方法がいいと思います。
なぜならリバウンドしようがしまいが１ヶ月で人生が終わるので気にする必要はありません。
あと１ヶ月の人生だったらダイエットなんてしない、という人がほとんどかもしれません。
でも、おそらくあなたは平均年齢ぐらいまで生きなけれますので4、50年あります。
間違いなく長期間の練習をする必要があります。
おそらく、このブログを毎日読んでいる人は長距離ランナーの人がほとんどだと思います。
なぜなら、僕自身が長距離ランナー向けにしか書いていないからです。
もし、短距離ランナーを目指しているなら、今すぐ長期間ランナーになることをおすすめします。
あなたのダイエットはどうでしょうか^^
―池田