トレーニングしている人なら、だいたいの人がサプリメントをとっているだろう
プロテイン、BCAA、クレアチン、アミノ酸などなど
今サプリメントの種類めちゃくちゃたくさんある
自分が聞いた事ないのもたくさんある
海外では怪しいのがたくさん出回っている
飲んだら目がいっちゃうやつとか、異常に血管が浮き出るやつとか
絶対に体に悪いはず
どのサプリメントが体に良いのか？悪いのか？
自分の体で実験するしかない
実験しないと見極めれない部分がある
日々の体の調子を自分でずっと感じていきながら
今までに自分の体で色々な実験してきた
特にアメリカに住んでいた時にはたくさん自分の体を使って色々なものを試した
でも怪しそうなのは一回もやった事はありません
CrossFitterの中には何人かサプリメントのオタクがいた
彼達は食事よりもサプリメント
補助食品であるはずのサプリメントが主食になっている人もいた
彼達から色々進められたが、自分はどうしても彼達の提案してきた事を自分の体で実験する事は
出来なかった
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