今から6年ほどさかのぼった内容です。
5か月の妊婦検診でまさかの【糖尿病】発覚です。
【妊娠糖尿病】ではなく、【糖尿病２型】です。
悔やんでも悔やみきれない、私は一生【糖尿病】患者として生きていくことになってしまいました。
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今回は【糖尿病】で【妊婦】の私の運動や体重変化について。
もともと肥満でもあるし、いつも『これ以上太りたくない！』と常に思っている私なので、妊娠前も妊娠してからも、ほとんど運動量は変わらず。
つわりがあまりないタイプだったのもありがたかった。
毎日凄い早さのウォーキング(笑)３０分ほど。
軽いストレッチ。
(現在は1時間のウォーキングです)
その結果、なのか、糖質を控え始めた結果なのか、体重はまさかの+4キロほどに抑えることに成功！！
毎回の妊婦検診でも『優秀だね！赤ちゃんの分を差し引くとほとんど増えてないくらいだね』と言われていました。
とにかく、『これ以上体重を増やしてはならない』といつもいつも呪文のように言い聞かせていました。
動いていたからか、調子も良い日が多かった気がします。
これで【糖尿病】じゃなかったらどれほどいいか。。。
私の血統コントロールが直接お腹の赤ちゃんに影響するので、私ができる最大のことは血糖コントロールでした。
その為にウォーキングは必須だったのです。
どうか無事に
生まれてくれますように。。。
