やっぱり、【満腹感】って、罪悪感でしかないです。
わかっちゃいるのに、食べてしまう自分。
結果の罪悪感。
この罪悪感は膨満感がなくなると共に忘れていく、そして、A１ｃを測る頃に再び呼び起こされる罪悪感(笑)
勝手だな、とつくづくおもう。
この煩悩。
あー、それにしても、膨満感。
今夜はほっけにお味噌汁(卵入り)に餃子(1個)にご飯。
今夜は白米がお茶碗７割くらい。
多いね。
それでもぺろりとたいらげた私。
だからいけないんだ。
あー、膨満感。
今だけ感覚だけでかんがえると、幸せ
お腹一杯って、幸せ
明日は頑張って長めに歩こう！！
