今日は朝から出発して実家に帰省しました。
一番の目的は父の法事。
父の七回忌です。
あれから丸６年です。
まさかこんなに早く父を亡くすとは思わなかったけど。
胆管癌でした。
今回は子どもたちも春休みなので半年ぶりの実家、楽しみたいと思います。
さてさて。
糖尿に関しては。
今日は朝から大移動だったわけで。
(本当に大移動で、車で９時間です)
ご飯も車で食べたり何か食べ物を買ったり。
そんなとき、欠かせないのが血糖値の上昇を抑える働きのある飲み物です。
私は からだすこやか茶W をよく飲みます。
今日も初めに野菜を食べてから徐々に糖質の高いものへ。
あまり『ゆっくり』は意識していません。
早食いにならないようには意識しているけど。
途中、御貸しも食べたし、今日は歩いてもない
今日はきっと血糖高かったと思います。
けど、こんな日くらい、いいかな、と思いまして。
明日からまた頑張ろう！
おやすみなさい。
さすがに９時間大移動は疲れました
