いつも千葉船橋カウンセリングサロンを見て頂き、有難うございます。
今日は[自分自身と向き合う事]の大切さについてです。
貴方は一日の内、どれ位自分に気付いていますか？
恐らく、殆どの方が一日の内のホンの一瞬でも気付けている方はいないと思います。
自分に気付くとは・・・
朝起きての自分の体調、調子、通勤や仕事と向き合っている時、お昼のランチタイム、休憩時間、仕事帰りや帰宅後から就寝までの間の様々な一瞬に対して自分は今、どういう調子、感じか？自分はどういう事が苦手で不安になるとか？
自分の得意分野はこれだ!!等、沢山の場面がありますが・・・
もし、今より少しでも自分に気付く事が出来ていたら・・・一瞬でも心構え、準備が自分に出来ます。沢山の事を回避出来、その日一日がとても素晴らしい一日になる事は明確になります。
現代の精神的な病、症状は、多かれ少なかれ、身体からのサインがあるはずなんです。でも、その大切なサインを無い物としてしまっり、全くもって気付かない人もいます。
その結果・・・身体や精神的ダメージを最悪の状態になって、思考が止まったり、眠れない、何も考えられない、ひどい疲れ、倦怠感・・・に繋がり、働けなくなる可能性が出てきます。
ここまで来ると、ちょっとの療養では回復は難しい事になります。
こうした事態を避ける為と毎日の過酷なストレスから自分を守る為に[カウンセリング]や[レイキヒーリング]をオススメします。
朝起きてから、無意識に様々な行動をとっているかご存知でしょうか?
無意識に動くって、凄くないですか??
気にもしないが、人間はパターン、週刊、習性を好むし、毎日続けていれば、大抵の事は無意識に行う事も出来るのです。
その習慣やパターンには良い事、悪い事のジャッジメントはありません。なので、その人自身にとっても良い事なのか?悪い事なのか?は関係ないのです。
日々の生活の中で、なるべく沢山の事に気付いて下さい。そうする事が出来る様になるだけで、今の現状の何倍もの事が実現出来る様になります。
[カウンセリング]は自分自身と向き合う、ご自分のパターン(良いも悪いも)、習慣などに向き合い、気付く事が沢山出来ます。
日本ではまだまだ[カウンセリング]には偏見やあまり良い印象を持たれない方が多いかと思いますが、欧米ではもっとカウンセリングもポピュラーで気軽なものです。
エステやリフレッシュもいいですが、[カウンセリング]も上手に使うと、とても自分自身の向上につながります。
自分を知る事、そして沢山の事を整理出来、自分自身に気付く事がより自己実現の近道になります
頑張っている人こそ!!自分のメンテナンスにも力を注ぎましょう