太陽と日焼け
こんばんは！！！
朝練の時眠そうと言われた、たまです。
違うんです。
眠いというよりは、朝日が眩しくて目を細めているだけです👀
太陽さえなければ眠そうな顔とは言われないはずです…たぶん…🙄
ま、弁解はさておき…
最近、暑い日が続いていますね。☀️
夏だ！！って感じで大変よろしいのですが、暑すぎるのはどうかと思います🥵
今回のブログの内容ですが、熱中症対策はみずきが前の前のブログで話していたな…サッカーの話も前のブログでしおりが話していたので違う話をしよう…🤔
などと、あれこれ悩んだ結果。
皆さんお待ちかね、日焼け止めの話をしようと思います！！
今年も日焼け止め塗っていますか？
仕事で忙しい…勉強してて塗る暇もない…そんな方々に、現代の科学の進歩による『飲む日焼け止め』があります✨
レビューを見る限りいい評価なので効くと思います。
私は、未だ購入検討中なのでいつか買って効き目がでたらオススメしていこうと思います🙄
どなたか、使用していたらどんな感じなのかを教えてください。(笑)
以上。
塗る日焼け止めについては効果を信用していない、長谷川でした。
次は、なぜかこの夏日に焼けようとなおこと日々日焼けにいそしんでいる…みかで🌞
日焼けによるヒリヒリに苦しんでいるみかとなおこに、私の紫外線吸収率をあげたい…😔
いい天気だったので、写真撮りました。ついでに載せときます。みずきが一緒に写ってますが、気にしないで空に注目してください。
結果も内容も
こんにちは、しおりです！
みずきが「パンツと間違えて」と前回ブログに書いていましたが、正しくは「ズボンと間違えて」です！！！
流石にパンツとTシャツは間違えません。笑笑
あまり確認せず、生地が似てたから持って行ったら実はTシャツだった時の絶望感はなんとも言えませんね。😂😂
これからは確認します。笑
さて、8/4に県リーグ第3節、刈谷プロジェクトさんと試合をしました。
結果は4-2で勝利👏
結果はとても嬉しいです！！😊
ただ、前半終了間際の失点や、要所要所に見られるパスミスも多く
内容には課題が残りました。
一般的に課題が残らない試合はほとんどないのかもしれません。
それでも同じ課題をいつまででも抱えていてもどうしようもないです。
かといって技術を一朝一夕で身につけるのも不可能です。
だからこそ常に課題を意識して、練習の質を高めていく。そして、それを継続させていくことが難しいれど大切だと感じました。
また今日からの練習を頑張っていきます💪💪
次はいつも朝眠そうな珠緒で👌
朝もこれくらいの顔で来てください。笑笑
8月突入ー！！
ゆーかとミセス🍏のライブに行ってきました〜
なによりゆーかが終始とっても幸せそうで、一緒に行けて嬉しかったです！！
この調子で部活頑張っていこうー！👍
さて今日の練習後に、監督から熱中症対策のプリントをいただきました。
U22日本代表のフィジカルコーチ、松本良一さんの声が掲載されており、なんと中京大学の卒業生だそうです😳
改めて、中京大学ってビックだなぁ…
と思いました。
熱中症対策として、練習前に250〜500ml(ペットボトル1本分)の水分補給をするのが良いとありました。
前回の試合の時に、私は水分摂取量が少ないとトレーナーさんから注意を受けたので明日はアップ前から皆んなよりもたくさんお水を飲もうと思います🤔
日頃からこまめに水分補給をする習慣をつけて、トレーニング前から熱中症対策を心がけましょう！！
スポーツに特化した大学でもあるため、スポーツ科学部でなくても、部活を通してこのような専門的なことが学べるのでとても為になります✍️
これからもサッカー以外にも多くの知識を吸収していきたいです！！
《明日の試合》
8月4日(日) 17:30〜Kick off
🆚刈谷プロジェクト
@中京大学
ホーム戦なので一層燃えてきますね🔥🔥
勝ちにいきましょう。
応援よろしくお願いします🤲
暑い中会場まで応援に来てくださる方、熱中症に十分に気をつけてお越しください😊
次は、
着替えのパンツを間違えてTシャツを持ってきてしまったお茶目なしおりさんで☺️