目標設定

こんにちは🌞

2年生のさとこです！

最近は天気が不安定で雨の日や暑すぎる日が続いています！体調管理をしっかりして、天気に負けないように頑張りましょう‼️

今シーズンが始まって、チームでの週のテーマを決めて、それぞれ意識してプレーをしていると思います。

最近私は、チームの目標だけでなく

週で個人の目標を決めて練習に臨んでいます。

やはり、目標をしっかり決め、それを言語化することで、プレーをより改善することができます。

しかし、その1週間の意識だけでプレーが完全に良くなり、目標が達成しきるわけではありません。

実際に目標を設定してみて気づいたのは、その設定した後の1週間のプレーの質がかなり変わるということです。

意識する癖をつけることでそれが習慣になり、プレーがしやすくなります。判断の質も上がるように思えます。

長くなりましたが、このように個人で週の目標や1日限定の目標を立てることでプレーの質は大きく変わると思います。

しかし、個人差があると思いますがあれもこれも意識しようとすると、かえって何を意識してプレーをするのかがわからなくなり質を下げてしまうことがあります。

自分の改善すべき点に目を向けて、それを改善するためには何をどうして、どのような意識を持てば良いのかを自分で言語化することもすごく大事だと思います！

すでにやっている人もいると思いますが、みなさんも良ければやってみてください！

次はボ....れいちゃんでお願いします🥺！！

2021/04/26

3年になりました宇野京花です。

最近は朝練が3日連続で続くのでとてもきついです😣ですが、このコロナ禍で練習ができるのは当たり前ではないので1日1日を大切にしていきたいです。


昨日公式戦がありました。

結果は
1ー0で勝利しました！！

東海リーグ1部昇格を目指しているからには内容はともかく無失点で勝ちきることができてよかったです。

最近ではテーマを決めて練習をしているのですが個人的には攻守ともに共通意識を持って連動することがとても重要だとスタメン選手の試合を見て感じています。1人でも動きがズレるとはめきれなかったり得点シーンを作れなかったりするので連動することを意識してやっていきたいと思っています。

まだまだ試合が続くので1戦1戦勝利にこだわってやっていきたいです！！！

次はさとこお願いします😊

成長

こんばんは！ゆいです！

入学してもうすぐ１ヶ月が経ちます。

段々とスケジュールも、原付登校にも慣れました🛵

4年間無事故無違反目指します！

単位も落とさないように･･･

そして！

完全復帰して先週末の練習試合に混ざることができました！サッカー楽しい！と改めて感じました✨

また怪我を繰り返さないように、時間を有効活用して筋トレとストレッチを行いたいです。

今週は攻撃のスイッチをテーマに練習に取り組みました！

縦パスが入っただけで終わらずに3人目のアクションが重要で、3人目が関わると良いリズムで相手を崩せる事が多いです。

私はアクションを起こせても、自信の無さからか要求が弱く味方に伝わらない事があります。

もっと強く大きい声で要求したいです。

また、自信を持って他の誰にも負けない！と言える武器が無いので1年間で探して磨いて、4年後に成長できてたらと思います🐢up！

次は同じ学部の先輩！きょうかさんお願いします☺︎︎