今日はオフ！
こんばんは！
三年のひゃくです。
ほんとにほんとに最近、一年の吉田に間違えられます(T ^ T)
髪型と練習着が似てるらしいです
さて、今日はサッカーの練習がなく、オフの日でした‼️
体の疲れをケアしてリフレッシュなうです！
お鍋はやっぱりさいこーですね
昨日はインカレ予選の試合で
vs名古屋学院大学
8ー0で勝ち点3をおさめることができました‼️
多くの方々に応援に来ていただきありがとうございました！
また、Facebookやtwitterなどの応援メッセージもありがとうございます！
多くの方々に支えられている女子サッカー部は日に日に進化しています！
結束力も高まっています⚽️
まだまだこれからです
是非、時間がある方は試合を見に来ていただきたいです！
次戦は
11/1
vs中部学院大学
@名古屋学院大学
12:15～キックオフ
次も勝ち点を取りに行きます！
応援よろしくお願いします！
次は、塩谷みなみで（笑）
10月23日 花の金曜日 晴れ
えいこさんからご指名いただきました、
よしだが担当いたします。
オチはないですがあたかもオチがあるかのように進めていきますので、ぜひ最後まで期待せずにお付き合いください。
さて、今日は朝練でした。
ということで今日のメニューを紹介したいと思います！
まずは、マーカーの範囲の中でジョグをしながらえいこさんの笛の合図で左右に切り返したり近くの人とハイタッチをしたりするというメニューをしました。
、、、ん？
しかもピースまでしちゃってるじゃないですか！
練習に集中してください（笑）
気を取り直して、、、
次は、ラダーとコーンのトレーニングをしたあと3人組で基礎をしました。
回数は以前より少なくなりましたが、1回1回の質を高めるという意図なので、より丁寧なパスを意識することが出来るようになりました。
次に、スルーパスのトレーニングをしました。
味方の状況を見てパスのタイミングやスピードを合わせることで、味方がいい状態でパスを受けることが出来るということを意識しながら取り組みました。
そのあとはシュート練習をしました。
ゴールのサイドあるコーンかビブスを当てることが出来れば1点入り、その点数を2チームで競うという内容でした。
ゴロの弱いボールで置きにいってただ当たればいいというわけではなく、試合を想定してしっかり振り切る強いシュートでなおかつサイドに狙いを定めるということを意識しながら取り組みました。
シュート練習のあとは1対1をしました。
ディフェンスではサーバーのシュートコースをきりながらオフェンスの人を見れる位置にポジショニングすること、オフェンスではサーバーからボールをいい位置でいい状態でもらえるようにボールを持っていない時のボールをもらう動きを意識しながら取り組みました。
そして最後に、ミニゲームをしました。
三輪さんやだいさんが何度も言われていますが、1つ1つのメニューの意図をしっかり理解し、目的意識をもって練習に取り組むことで、より意味のある練習にすることが出来ると思います。
今週の土日も含めてこれから試合が続きますが、1日1日気を引き締めて、オンザピッチはもちろんですが、オフザピッチでも1つ1つの行動に責任をもって精進していきたいと思います。
それでは最後は、今日1人だけ明らかに季節感が違ったいづみで締めくくりたいと思います。
顔もポーズも意味不明（笑）
季節はもうすぐ冬ですよ！？
風邪ひくなよ！！
次は、この方！
今日の練習着の色合いが自分と被ったために、間違えて声をかけてしまう人を続出させてしまった、百さん。
10月21日 水曜日 晴れ
ブログ以外でも最近頻繁に京子から指名を受けるえいこが担当します。
今日も京子の卒論を必死で手伝いました。
おかげでお腹と背中がくっつくかと思うくらいの空腹に見舞われました。
4年の京子からえいこさんと呼ばれているので、
一応年上だと思うのですが...
京子より小さいのでこき使われてます。
潰されない様に頑張ります。
ここからは少し真面目に。
普段はみんなと一緒にプレーをさせてもらいながら、フィジカルコーチとして体力面からチームのサポートをさせてもらっています。
サポート内容は、体力測定、身体計測、フィットネスでのトレーニング、ウォームアップ、クルーダウン。
そして、みんなの大好きなランメニュー。
追い込むメニューの前、何かを訴える様なみんなの眼差しにも
最近は打ち勝っています。
と言うのは冗談で、
監督コーチ、トレーナーからのアドバイスも頂きながら、選手の状態、足りない点、その時やるべき事を判断して毎回のトレーニングを行っています。
多くの方のサポートがある事で、今はチーム一丸となってどんなトレーニングも前向きに取り組む事ができています。
自分の唯一の楽しみは、みんながランメニューをもがいてやっている姿を、シメシメと思いながら見ている事！
...という訳ではありません。
安心して下さい....
一緒に走ってます。
もともとは他競技なので、一緒にやる事も勉強、経験。
そしてやる以上はみんなと同じ思いでトレーニング、プレーします。
もちろんピッチに立てば年齢は関係ありません！
(だから京子にこき使われるのか...)
みんなから学ぶ事がたくさんあります。
女子サッカー部に関わらせてもらって4年目。
インカレへの想いも4年生と同じです。
4年間で多くの経験をさせてもらい、沢山の人と出会わせてもらったこの部に恩返しをするには、インカレに行くしかありません。
自分はインカレのピッチには立てませんが、普段の練習、トレーニングで少しでもチームがインカレへ近づく様にできる事を1つ1つやっていきます。
という事で、まずは明日のフィットのトレーニングは鬼の様なメニューでみんなを追い込もうと思います。
つまり自分も追い込まれる(・.・;)!?
冗談です。
まだまだ続く大事なインカレ予選に向けて、みんなが良い状態で臨めるように心も身体もしっかり準備していきます！
次は、話を聞いていてもいつまで経ってもオチがこない関西人、よしだ。
今日も京子の卒論を必死で手伝いました。
おかげでお腹と背中がくっつくかと思うくらいの空腹に見舞われました。
4年の京子からえいこさんと呼ばれているので、
一応年上だと思うのですが...
京子より小さいのでこき使われてます。
潰されない様に頑張ります。
ここからは少し真面目に。
普段はみんなと一緒にプレーをさせてもらいながら、フィジカルコーチとして体力面からチームのサポートをさせてもらっています。
サポート内容は、体力測定、身体計測、フィットネスでのトレーニング、ウォームアップ、クルーダウン。
そして、みんなの大好きなランメニュー。
追い込むメニューの前、何かを訴える様なみんなの眼差しにも
最近は打ち勝っています。
と言うのは冗談で、
監督コーチ、トレーナーからのアドバイスも頂きながら、選手の状態、足りない点、その時やるべき事を判断して毎回のトレーニングを行っています。
多くの方のサポートがある事で、今はチーム一丸となってどんなトレーニングも前向きに取り組む事ができています。
自分の唯一の楽しみは、みんながランメニューをもがいてやっている姿を、シメシメと思いながら見ている事！
...という訳ではありません。
安心して下さい....
一緒に走ってます。
もともとは他競技なので、一緒にやる事も勉強、経験。
そしてやる以上はみんなと同じ思いでトレーニング、プレーします。
もちろんピッチに立てば年齢は関係ありません！
(だから京子にこき使われるのか...)
みんなから学ぶ事がたくさんあります。
女子サッカー部に関わらせてもらって4年目。
インカレへの想いも4年生と同じです。
4年間で多くの経験をさせてもらい、沢山の人と出会わせてもらったこの部に恩返しをするには、インカレに行くしかありません。
自分はインカレのピッチには立てませんが、普段の練習、トレーニングで少しでもチームがインカレへ近づく様にできる事を1つ1つやっていきます。
という事で、まずは明日のフィットのトレーニングは鬼の様なメニューでみんなを追い込もうと思います。
つまり自分も追い込まれる(・.・;)!?
冗談です。
まだまだ続く大事なインカレ予選に向けて、みんなが良い状態で臨めるように心も身体もしっかり準備していきます！
次は、話を聞いていてもいつまで経ってもオチがこない関西人、よしだ。