最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧Day1165!夏至。曇空でお日様は隠れている。呼吸を整える。いい感じ。さあ月曜日...Day1164!降っていた雨がちょっと前に上がった身体の柔軟性を高めていくゆっくり。...Day1163!雨の土曜朝しっとりした空気を鼻から肺へいい感じさあ今日も一日ご機嫌...Day1162!快晴の朝さっきまで涼しかったのにもう暑い丁寧に身体を動かしてしっか...Day1161!曇空の朝ゆっくりしっかり正確に身体を動かす期待する刺激が期待する筋...Day1160!曇空の朝yogaの後、新たなエクササイズを導入。お尻や足周りを丁寧に...Day1159!晴れ。梅雨入りしたとのことだが。日の光を浴びながら全身を満遍なく伸ば...Day1158!小雨の朝。しっとりいい感じ。ゆっくり動かして骨の位置を整えるさあ...Day1157!曇りの日曜午前静かで落ち着いている背中を中心に丁寧に動かしては止める...Day1156!薄曇りの土曜朝ゆっくり起き出して身体を伸ばす体側が伸びて気持ちいい...Day1155!快晴の朝気持ちいいでもこれから暑くなりそう身体を伸ばしながら大きく...Day1154!曇空の朝。ゆるーく身体を動かして深呼吸さあ今日もがんばっていこう...Day1153!快晴。朝はまだ涼しくて気持ちいい背骨をしっかり伸ばして呼吸を送るさ...Day1152!しっかり睡眠を摂ったのですっきり脚の疲れを取れるよう丁寧に動かす整...Day1151!曇りの月曜日の朝軽めに身体を伸ばすさあ今日も一日ご安全にNamasteDay1150!Good morning Osaka ゆっくり起き出して身体を目覚めさ...Day1149!まだ外は薄暗い早起きしてささっと準備身体にエネルギーを送り込んでさ...Day1148!雨の朝。風も強い。身体を目覚めさせてさあ金曜日今日も一日がんばって...Day1147!雲の多い晴れの朝。風は爽やか。細かいところにも意識を向けてポーズを...Day1146!薄曇り、心地よい気温の朝。全身を丁寧に動かして身体を起こすいい感じ...<< 前ページ次ページ >>
