• Day1409!雨の朝これから雪になるかなファスティング3日目身体が軽くなってきた...

• Day1408!雲が大分と取れてきて晴れてきた丁寧に関節を動かしていい感じさあ今日も...

• Day1407!曇り空の朝どんよりコアに刺激を入れてさあ今日も一日ご安全にNam...

• Day1406!快晴の月曜朝朝明るくなるのが早くなったしっかり身体を動かしていい感...

• Day1405!快晴の日曜の朝昨日のヤビツrunの疲れを取る関節を丁寧に動かすyog...

• Day1404!快晴の土曜の朝ささっと身体を起こして今日は今週のトレーニングの締め...

• Day1403!曇空の朝今週はしっかりトレーニングをこなしていて筋肉痛丁寧に伸ばし...

• Day1402!雲の多い晴れの朝しっかり身体を動かして目覚めさせる刺激が入っていい...

• Day1401!今日も快晴空気は乾燥中日が差してきて明るくなった丁寧に身体を伸ばし...

• 東京十社巡り御朱印をいただいて完結#東京十社巡り#王子神社 #白山神社 #日枝...

• 千住タカラ湯昨日に続き昼間明るいうちの銭湯は気持ちがいい素敵なお風呂でした^ ^

• Day1398!快晴の日曜朝です。今日もささっと。お尻周りの筋肉痛効果があるという...

• Day1397!まだ真っ暗に早朝ささっと起き出して準備さあ今日はbike今日も一日...

• Day1396!雲の多い晴れの朝丁寧に身体を動かして整えるさあもう金曜日今日も一...

• Day1395!雲の多い晴れの朝しっかり身体を動かして準備OKさあ今日も一日ご安全...

• Day1394!雨は降っていないけれど曇り空の朝ちょっとしっとりしたかな丁寧に関節...

• Day1393!快晴の朝空気が乾いているなぁきっちり身体を動かして温めるさあ今日...

• Day1392!薄曇りの朝昨日の runの疲れを確認しつつ丁寧に身体を伸ばして整える...

• Day 1391!日曜の朝ですささっと身体を起こして出発今日は東京十社巡りさあ今...

• Day1390!今日も快晴土曜の朝ゆっくりめに起き出してていねいに肩関節周りを動か...

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