“外側”のことでヤキモキ、モヤモヤしている時、自分と向き合って“内側”の理由にたどり着くことも出来るけど、
取り敢えず、“私は私で内側を満たす”と内側の奥深い所に語りかけると、それだけでだいぶ内側を癒せるのだと感じた。
私を乱すことに答を探したり、解消の落とし所を見付けるよりも、私は私で完結出来るのではないかと思ったことから。
私は被害者ではないし、そのことも加害する側でもないから。
解決や感情に蓋をしていることかも知れないけど、少しでも心に隙間を作ってくれて余裕がうまれるから試してみてほしい。