こんばんは、美容室せら美の中田倫代です。
2月の中頃から
ひと月以上、気分が落ちていたのですが
そのときに
細かくやっていたのが統合です。
それは↓こちら
中村咲太さんの統合です。
私にはたぶん
統合が合っているのだと思います。
統合すると100%
見え方や捉え方などが変わるからです。
今回も
ひとりぼっち、友達がひとりも居ない、みんなから嫌われている
孤独、不安、寂しい、悲しい、罪悪
などと言うネガティヴな感情が出てきていたとき
頭ではそんなことないと思えていても
胸の辺り（心の辺りかな？）では
何かつっかえているような
何か塊があるような違和感がずっとあって
それらを
細かく感じとって
統合しました。
私の場合は
一回、統合するたびに気にならなくなって
見え方や捉え方が変化して行くのがハッキリと
わかります。
友達がいない、自分はひとり、ひとりぼっち
と思って
そう見えていた景色が結果
友達？
もしかしてこの人達も友達？
友達かな？
友達と呼んでええんかな？
そっかぁ友達かぁ
友達ってこんなんでええんやな（いい意味で）
こんな
浅い話し（私が趣味としている統合以外の話し）だけする友達も友達なんやな。
こんな浅い話しだけする友達も友達と呼んでええんやな。
と、
結果そんな気づきがあり
嫌われていない
と言うことにも気づけました。
嫌われてたら私が誘っても来ないよね
と。
着物で、桜の木の下で野点がしたい
と言う私の誘いに9人の人達が応じてくれたのが
今年の1月。（その翌月の2月に凹む出来事があった）
私を含め3人は着物✨
（許可を得ていない人達は写真アップはしていません）
野点だけじゃなくお料理も
作って持ってきてくれていました✨
私がカニ寿司が好きだからと
カニ寿司を作って持ってきてくれた✨
もう本当に
この友達とまったく関係ない人達との間で凹む出来事があり
とたんに
ひとりぼっち、友達がいない、嫌われてる
と言う妄想が始まってしまい
約ひと月間もうなされて
関係ない人達まで巻き込んでしまっていたんですね！
ほんと人間の脳っておもしろい！
悪夢から覚めて良かった‼️
野点がしたいと言う私の要望にもしっかりと応えてくれて
写真は私だけの写真ですが
みんなでいただきました
場所は琴弾公園で
琴弾公園の桜も綺麗に咲いていました
桜を見るたびに思い出す↓この曲
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