せろちゅけの冷え性対策！

ままちゅけは「北国育ち」（←北海道。）
なのに「温室育ち」で、とても寒がり。

「関西の人って薄着やわ～」と言いつつ、
いつも人目を気にせずに「防寒」しまくってますが・・・

この数年ハマっているのが、入浴剤.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
これさえあれば、寒い夜も「足元までぽかぽか」で寝れるんだいっ！！

いろいろ試してみたけど、特に「お塩」が入っているものが効果あるみたい・・・
長風呂は苦手ですが、本を読みながらガマンガマン。
10分も入っていると汗が「どばっ」と出てきます
その後はちょっと寒いけど、冷水を一発かぶって完了っす(｡･ω･)ﾉﾞ

湯冷めしやすい私も、これで多少グズグズしてても
あったか暖房いらずで寝れるのですよ。

最近は、塩にも凝ってまして。
やはり「ミネラルが多いもの」良いみたいなので、
「天然塩」である「バリ島の塩」を使用中。

1.まず湯舟でちょっと温まってから
2.最初に濃い目の塩水を洗面器で作って、からだに塗る
（↑その日の気分でエッセンシャルオイルをたらすとＧＯＯＤ）
3.しばらくすると、ぬるぬるしてくるので
4.そのまま、また湯船に「ザブん」（もちろん残りの塩水を入れちゃいます）
5.１０分程入浴（むっちゃ汗がでます）
6.冷水シャワー

これで「お肌ぴちぴち＆スベスベ」になるんですぅ
お肌の老廃物が汗と一緒に出て爽快！！
おまけに「湯冷めしな～い！！」

アトピーにもこの方法は良いらしい・・・
年齢35を越えてから、からだの乾燥がすごく気になっていたのですが
すごくしっとり肌になりました。
おまけに腕に出来た脂肪の塊（吹き出物）が
いつのまにか小さくなってる・・・

「塩浴」は古くからある入浴法みたいですね♪
そういえばヨーロッパでも「タラソテラピー」って療法ありますもんね。
日本の温泉もほとんどが塩分を含む食塩泉だしぃ（･∀･)つ

そういえば、ＣＥＲＯの洗顔ソープも「バリ島の天然塩」配合しているんですと。
だから洗い上がりが「ツルツル」で「透明感」がでるのですな・・・

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ままちゅけの防寒「三種の神器」

本日の大阪は、今年の冬初めての初霜・・・

私の住む大阪南部はのどかな田園風景もありまして。

畑が霜でおおわれて、朝日に照らされる様は

まるで別世界の美しさ

寒いのはイヤだけど、

冬は独特の「美の世界」があると思いませんか？？

冬を積極的に楽しむためには！！

まずは「防寒」(｡･ω･)ﾉﾞ

北国育ちで（←北海道）ありながら、とても寒さに弱い私は

「防寒」にはこだわりあり

私の「三種の神器」は

①毛糸の帽子＆マフラー ②手袋 ③靴下（又は中敷） ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

というのも、人間って「末梢神経ほど気になる」ものだと信じているので。

だって、指先と腕だっから、同じように怪我したらきっと指先の方が痛いはず！

なので、これらの部分を防寒するだけでかなりの効果があるのですよ！！

「帽子」なんて本当に全然「体感温度」が違いますよ～

あんまり、カブっている人見かけませんがね。

やっぱり「毛糸」がゴツイと「スキーに行くの？」って言われちゃいそうだから・・・

私は素材にもこだわって、

カシミアのニットキャップを（たしかユニクロ製）愛用中。

キャップにちょっとブローチとかを「さりげなく」つけますと

～あーら不思議？！おしゃれな「お帽子」に大変身！！

みなさまお試しあれ 

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気持ち新たに

あけましておめでとうございます

新しい年を迎えて、心機一転さまざまな「誓い」を
胸にしている方も多いでしょうね。

今年の正月休暇は長かったので、
わたしも「じっくり」寝ながら（笑）考えました。

今年のテーマは「幸せに生きる」ということ。

じっくり考えた割には単純なことなんですが、
物事を「どう捉えるか」で「幸せ度」って変わってきますよね。

日常の些細なことに感謝し、喜べることは
とても大切なことって実感して・・・

極論、「生きていること」を喜べるかどうかってことかな？
苦しいときも・悲しい時も「希望」がもてるかどうかで、
「試練」にも「絶望」にもなる。

心身のバランスと健康が一番大切ですね（･∀･)つ
女性の場合は特に体調が影響しやすく、
お肌にもストレスあらわれがち・・・

アミノ酸は肌だけでなく、精神をサポートする
神経とホルモンを作り出す「元気の素」
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