前々から興味があった「酵素ファスティング」
（※ファスティング＝断食）
今年の３月に無性にやりたくなって
ウズウズ・・・
でも、知識もないのに
断食するのは身体によくないな、と思っていたので
サポートしてくれる人を探してました。
そこで浮かんだのが
普段は酵素教室やマヤ歴、タロット鑑定などをされています
ディープなアロマの学びで一緒で
同じ年・同じ名前の娘がいる共通点もある仲間です♪
そんな個人的繋がりに乗じて
メニューに無かった
ファスティング講座
作ってもらっちゃいました～
（嬉しすぎる
）
この講座は、
まずは身体のこと、酵素のこと
実際のファスティングの方法
などのレクチャーを受けます。
酵素ドリンクを飲みながらのファスティングなので
その酵素付きです！
酵素も、原料にこだわったとてもパワフルなものなんですよ♪
そして実行は、自分の都合で決めた日に。
２時間ごとに酵素ジュースを補給するので
家作業の日を選びます。
今回は、３日間で行いました
いや～身体がスッキリ！
アロマヘッドセラピーとはまた違った方法ですが
目指すところは同じかも。
なんだろう、、、
一言では語れませんが、
身体から余計なものがかなりデトックスされました。
身体的にはもちろん
思考的にも。
自分に今なにが必要か？？という
部分が見えやすくなったというか。
いかに今まで流れ作業的に
食べたり飲んだり
考えたり・・・
していたな、というのを感じました。
しかも、体重も減りましたが
何よりお肌が変わりましたね。
一皮むけたようにキメがよくなり
明るくなりました！
かなり嬉しい
この、３日間ファスティングは
結構ガッツリですが
酵素ジュースを飲んでいたお蔭で
お腹が空いてイライラとか
栄養が足りなくてフラフラとか
全くありませんでした。
身体に優しい断食かも。
でも効果はばっちり！
とってもお勧め
たえちんのところでは
３日間だけでなく
一食だけのプチ断食もあるので
興味のある方は
ぜひ試してみて下さい
身体が生まれ変わるかも？？です！
本日もお読み頂き、ありがとうございました＾＾
ceres＊tears
千葉美幸