シリアルで朝食

シリアルで朝食

朝食をシリアルで栄養バランスよく、手軽に食べようとふと思いたってはじめてみました。

Amebaでブログを始めよう!
これまでアメブロで書かせていただいていたのですが、
なんとなく場の雰囲気にあっていないのかなぁ、と思ってもいたところなので、
思い切ってBloggerに引っ越しました。

これからも毎日、朝食べたシリアルのことを書いていこうと思っていますので、
引越し先でも御覧いただけると、うれしいです。

引越し先
http://cereal-food.blogspot.com/
今日は、ほのかな甘さとサクサク感を味わってみようと
ブランフレークとヨーグルトで食べてみました。
ブランフレークを計量カップ2杯とヨーグルトを計量カップ1杯。

シリアルで朝食-ブランフレーク+ヨーグルト

いまいち。

「サクサク」というよりは「もそもそ」した感じ。

昨日は豆乳と合わせていたから感じなかったけれど、
ヨーグルトだと水分が少ないからか、口の中でガサゴソする。
甘みはまぁまぁヨーグルトの酸味と混ざっていいのですが、
うーん。

コーンフロスティのときは、その甘味がヨーグルトの酸味とアクセントになり、
モソモソもしなかったのですが。

結論
ブランフレークには牛乳(豆乳)
いろいろなものと組み合わせてみるのもひとつかと思い、
ブランフレーク プレーンを買ってみました。
シリアルで朝食-ブランフレークパッケージ

ブランフレーク http://www.kellogg.co.jp/products/details/bran_flake.html
「サクサク感は牛乳をかけても長続き。
ほどよい甘さで手軽に食物繊維が摂れます。
消費者庁認可の特定保健用食品です。」

サクサク感が続くのか、
しかも特保。

で、同じくチョコクリスピーのリンクhttp://www.kellogg.co.jp/products/details/coco_choco_crisp.html
「お米をチョコレートとココアで包んだシリアル。
お子様の成長を応援するカルシウムをたっぷり含んだ、栄養機能食品(カルシウム)です。
1食(30g)に牛乳200gをかければ、一日に必要なカルシウムの50%、他にも9種類のビタミンと鉄分をバランスよく摂ることがきます。」

お子様向け。
まぁ、パッケージやおまけを見ればわかるけれど、そりゃぁ、甘いわけだ。

その2つを計量カップ1杯ずつと豆乳を計量カップ2杯。
半分ずつ分けていれてみました。
シリアルで朝食-ブランフレーク+チョコクリスピー
クリスピーの甘さと口当たりの軽さ、ブランフレークのサクサク感がいい感じ。
交互に食べたり一緒に食べると飽きない。