少しづつブログも更新していきたいと思います。
今日のお昼ご飯は、ナッツ・シードグラノーラ！
シリアルコンフォートのナッツ・シードやドライフルーツが入ったものは、市販のものに比べて、ナッツ・シード、ドライフルーツがかなり多めです♪
なので、食べる時もよ～く噛んで食べるようになります！！
噛むことが苦手な私は、何回も何回も噛んで食べるのでちょっと疲れますが、少なめの量でお腹も心も満たされます～
ダイエットには、油分も糖類も入っていない、ミューズリーがおススメですが、甘いものが欲しいときにはグラノーラがおススメです☆
