みなさんこんばんは、ちえこです。
みなさん、最近、「リラックス」してますか？
わたしは・・・と、
思い返すともんのすごいハードなスケジュールだったここ数週間。
あれ、いつ「リラックス」したっけ。
最近、ごろごろタイムやまったりする時間は無かったし、
ウィーンでも欠かさず観ていた、大好きな番組「世界の果てまでイってQ」も、
なんとっ！！もう何週間も観れてない・・・！！
なんてこった（笑）
なのに、そんなに疲れてない。
疲れるのと同時にエネルギーがまた入ってきて、また充電されるみたいな感覚。
不思議、なんでだろう・・・？
そう思い、なんとなくリラックスの言葉の意味をウィキペディアで調べると、
リラックス（英語：relax）は、緊張の対義語で、体や心が張り詰めた状態にないことを意味するリラクゼーションの動詞である。
と。
わかった。
どんなに忙しくても、わたし、体や心が張り詰めた状態にはなかったから、疲れないんだ。
精神的ダウンスパイラルを経験していた時期は、
ちょっと数時間頑張っただけですぐに疲れてしまったり、
なかなか起き上がれなくて１日１４時間くらい寝てた時期もあります。
寝てばっかりの自分、全然頑張ってない自分に嫌気がさし、
自分を責め、それで精神は休まらず、そんでまた疲れ、
起きれず・・・自分を責め・・・
と、
すんごい悪循環だったんです（笑）
だからいま、売れっ子芸人並みのタイトなスケジュールをこなしている私が、若干信じがたい（笑）
なんで、このスケジュールがこなせるんだろう？って、不思議なんです！！
自分の使命を果たして生きているときって、宇宙からパワーが与えられるなぁって、本当に日々実感しています。
あとは、体や心が張り詰めた状態にならない人たちと、会ったり活動したりすること。
これ、とっても大事。
私の場合は、エネルギーの合わない人と長くしゃべっていると、とても疲れます。
逆に、エネルギーの合う人とは、
ぽんぽん自然と会話が生まれ、
気を遣わずにありのままの私でいることができる。
ありのままの私でいること。
これがまさに、体や心が張り詰めていない状態。
リラックス。
わたしは、最近多くの方々と知り合い、
出会えたことが嬉しすぎて叫びながら飛び跳ねたくなるような仲間ができたりしています（笑）
そんな仲間との交流や活動は、ある意味リラックスの一部なのかもしれない。
新発見。
みなさんは、どんな人と一緒にいて、どんな人と時を過ごしていますか？
自分が心地いいと感じる人と、ぜひ一緒に過ごすようにしてみてください♪
最高のリラックス状態で、幸せの循環がおきますように☆
心を込めて
ちえこ