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• スペクトルの月最後の日でした。
• 湧き上がった思いを大切に。
• 内側にあることを信頼していく。
• 制限の中の自由。
• 条件づけに気付けどもなくならないが。
• ツールを遊びのように操る。
• 自分のハートに忠実であること。
• 音１、始まりの日。
• 自分自身に問いかける１３日間でした。
• 知ること（気づくこと）は癒しですね。
• あるがままの自分を解き放つ。
• 光を目指す本能の日。
• 日常に深みを出す。
• 欠けているものは何もないんですね。
• 思っていることが言えないあなたへ。
• 日々練習。
• 自分自身が輝くこと。
• オロフェイシャルリリース。
• 声に出してみると。
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  ちょっとハラハラ。

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