すっぱからい

今日の晩ご飯は中華にしました。 チンジャオロース、ブロッコリーとキャベツのサラダ、そして酸辣湯の水餃子。 実は手抜き。 市販の水餃子（スープ付きのやつ）におろし生姜、酢、辣油を加えただけ。 簡単だけど、いつもの餃子スープより少しグレードアップ。新鮮なお味でした。生姜を入れたから身体の中から温まりました。 ダイエットのため、夜はお米を食べないので、腹持ちもいいしカプサイシンも入っていて生姜で新陳代謝もアップ！ また一つダイエットメニューを開発してしまった

寝マスク

おはようございます！
ここのところ、夜寝る時に立体マスクをして寝てます。 鼻も喉も渇かないし、唇もカサカサしないし、お薦めです。 夕べはお手入れをちゃんとしないで寝てしまったけど、今朝は唇荒れてません。 法令線もふっくらです。 ダイエットして（17㎏減！）しわっぽかったのがなくなりました。 冬は寝マスクを手放せません

ストレス

今日は忙しい1日でした。 ずっと時間に追われてストレスが溜ってしまった！ 仕事の内容もヘヴィー！ 人に技術を教えるって大変。 楽しさを伝えるためには自分が楽しくないといけないのに、楽しくない自分が居る。 もっと心を大きくして、大人にならないといけないなあ… 明日はオフだから、気持ちを入れ変えて頑張ろっと！