呼吸が浅くなると疲れやすく、落ち込みやすいと言います涙

深呼吸をすると、頭がスッキリして、ストレスが減り、集中する事が出来るとの事ですキラキラ

1日1回でも良いので深呼吸をしたいものですにゃ