【子供の自立】それは「私の人生」第2章の始まり
🌸お疲れ様です。少しゆっくりしませんか？
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現在42歳
正直すぎる漢
くま社長です
「今日から、もうお弁当を作らなくていいんだ」
そんな静かなキッチンで、ふと涙がこぼれることはありませんか？
子供が家を離れ、親としての大きな役割を終えた時に感じる喪失感。
いわゆる
「空の巣（からのす）症候群」
これまで家族のために全力で走ってきたからこそ、
「自分の人生は何だったのか」というアイデンティティの揺らぎを感じるのは、それだけあなたが一生懸命に愛を注いできた証拠です。
ではなぜ、こんなに苦しいの？
原因は単なる寂しさだけではありません。
・役割の喪失： 「親」という24時間稼働の役割が急になくなる。
・将来への不安： 自分の時間が急に増えることで、老後の資金や健康、物価高などの経済的な不安が現実味を帯びて押し寄せてくる。
・アイデンティティの欠如： 自分自身の趣味や楽しみを後回しにしてきたため、「私自身」が何者か分からなくなる。
そんな「頑張り屋さん」な
あなたのために
心を整えるための
3つのステップをアドバイスします
🌸ここからは、
「私がありのままに」
「パワフルに」生きるために
意識してきたこと
「ストレスフリー」に生きるための「コツ」をお伝えします
「自分自身」の「体験談」と置き換えてここから「先も読んで」みてください
あなたの「人生」を
「大きく左右」するきっかけや
「生きる勇気」や「自信」
「何か？ヒント」になるように
「愛」を込めて書きます
・感情を否定しない
「寂しい」と言っていいんです。まずは頑張った自分をたっぷり労ってあげてください。
・小さなお金の管理と「やりたいこと」の整理
経済的な不安は、現状を可視化することで和らぎます。
無理のない範囲でパートタイムの仕事を再開したり、資格の勉強を始めたりすることは、
家計を助けるだけでなく「社会との繋がり」という新しい役割を与えてくれます。
・「親」以外の自分を育てる
誰かのためではなく、自分のための時間。昔好きだったこと、諦めていたことに光を当ててみませんか？
子供の自立は、子育ての「成功」の証です。
これからは、
あなたが主役の人生。
まずは温かいお茶を飲んで、
自分自身に「ありがとう」を伝えてみましょう。
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